在摸索中養成不習慣的習慣
2023年2月12日—2月18日,行爲塑造法第十五週,目標:完成穿衣服下樓,每週四次三十分鐘的散步任務。
今天是2023年2月16日。今天和昨天相比有哪些變化?今天回到家有動起來的心思,未有動起來的行動。然後就休息了。
本週的目標任務:本週第五天未完成散步三十分鐘任務。
在摸索中養成不習慣的習慣
2023年2月12日—2月18日,行爲塑造法第十五週,目標:完成穿衣服下樓,每週四次三十分鐘的散步任務。
今天是2023年2月16日。今天和昨天相比有哪些變化?今天回到家有動起來的心思,未有動起來的行動。然後就休息了。
本週的目標任務:本週第五天未完成散步三十分鐘任務。
一. 二. 三. ! 作 者 : Yaopengfei(姚鵬飛) 博客地址 : http://www.cnblogs.com