#讀書思考《對生命說是》
第四章 對其他人說是
我們都會說“不”，大多數時候
說這個字時是爲了改變 不認可 評判等
總之沒有發自內心的說出口
多停留在大腦層面
缺乏下沉這個想法到胸口 肚臍
隨着呼吸感受自己 覺察對方然後再開口
當你有以上的做法時
恭喜你 你完全可以時刻使自己活的愉悅
對其他人說是
最重要的是做到理解 尊重對方
把對抗拉低甚至消除
對抗是人的一種保護機制
可往往伴隨而來的是對對方的評判 憤怒
忽略了自己心體驗
忽略瞭解決問題重於問題本身的事實
對其他人說是
也要會對其他人說不
想說就說 不委屈自己也不低看他人
這樣既能讓自己舒服
也不會讓對方感到難堪
因爲關係需要價值維持
如何體現價值就是我們自己的相處之道
當遭遇批評時
讓我們有心在他人的批評中
與自己連接
覺察自己真的如那樣嗎
用這種反向思維順利修行自己