心理丨你有多了解自己?

01成绩放榜,才知高估了自己

今天是湖北研究生放榜的日子,一早上就看着时间,还没到9点就迫不及待地进了查成绩的网站,紧张地输入身份证号、姓名、验证码之后提交,反复出现几次系统暂未开放之后,终于在9:01弹出了一个出成绩的界面。

看了看跳出来的数字,一时间毫无情绪,没有惊没有喜,更没有悲也没有丧,因为没有成绩参照,也不知道今年的分数线怎样,所以纯粹就是看了下分数而已。

只是接着开始查看往年的国家线的时候才有那么一丝丝失落。天啊,国家线这么高?

再仔细一看,心里又有那么一点点痒痒。虽然按照往年的分数线,自己的成绩离考上A类区域有很大差距,但B类区域,万一今年分数线低一点呢,我会不会有这个机会?

但是再一看最近五年每年分数线的上升趋势,以及复试内容,顿时有点丧。好吧,凭这成绩,想读个研究生,够呛。

真应了那句话,一直不努力,不停的重复,却总期待能有不同的结果,那真的是痴心妄想。

说到底,这也是在自我认知上的一个误区。考试之前总以为自己有实力,考完之后估分也觉得还马马虎虎,没成想等结果公布才发现高估了自己,这脸打得真是啪啪响。也算是帮我再一次认清了自己的实力。

每当这个时候,我就会联想到时装设计师山本耀司说过的那句话:“自己”这个东西是看不见的,撞上一些别的东西,反弹回来,才会了解“自己”。

原本以为自己是学霸,成绩出来才发现自己是学渣。可见,认识自己、了解自己还真不是一件容易的事。


02如何认识自己?

其实,不仅如此,现实生活中,你也会发现,我们面对自己的评价时,常常会高估;而评价别人时,常常会低估。那如何才能修正这一点,如何才能让我们对自己的评价趋向于公正。

或者,换言之,如何才能让我们更了解自己?学习《自我认知和情绪管理》的课程之后,我发现,能够实实在在的回答清楚这“人生五问”就是个好办法。那这五问是什么呢?

第一,我是谁。明确“我是一个什么样的人”

第二,我从哪里来。知道“我为什么是个这样的人”

第三,我怎样。判断“我是否可以接受这样的自己”

第四,我要去哪里。明确“我要成为一个什么样的人,我的人生目标是什么”

第五,我如何去哪里。知道“如何实现自己的目标,如何由现实自我实现理想自我”

乍一看上去这“五问”跟哲学经典的“三问”(你是谁?你从哪里来?你要去哪里?)有相似之处。

其实不管是五问,还是三问,目的都只有一个,就是帮助我们认识自己。


03认识自己有什么用?

这个时候,你可能就要问了,那我为什么要认识我自己,认清自己有什么用呢?更有人开玩笑似的调侃说:认识了我自己,又不能当饭吃。

但认识自己真的没用吗?

答案显然是否定的。

不信,你仔细观察一下,会发现,现实生活中,那些对自我有清晰认识的人,往往是内心比较平和的人,往往也是这群人,他们在生活、工作中的协调性会更好,各方面会更容易取得成功,也更容易获得幸福。

为什么呢?

因为他们知道自己想要什么,知道自己不要什么,知道自己想要成为什么样的人,知道自己的向往的生活和工作是什么样……

正因为这样,他们在日常的生活和工作中会展现得更加有定力,做事的时候会更加专注,更加有决断力,更加懂得舍与得,也反而因为这样可以获得更多。

为什么?

因为你不得不承认,现实生活中有太多分散我们注意力的事情了,如果你内心没有足够的定力,你就很容易跟着各种嘈杂的信息、各种好玩的事情跑,最后迷失自己,以至于到最后发现只是凑了个热闹,浪费了时间却一无所获。

由此你会发现,回答清楚上面的五个问题,真正认清自己,非常重要,也会有很多好处。它不仅可以让你内心平和,更稳定,更有定力,更专注,更可以让你沿着你设定的目标去一步一个脚印的实现自己的理想。

毕竟,人的一生,时间说起来长也长,短也很短。试想一下,哪怕就以同样的生命长度来论,你会发现,当别人还在迷茫、纠结、左右摇摆时,如果你已经定下来,那你就已经领先一步了,不是吗?

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