行爲塑造法臺賬記錄第109天

原創 溫暖如春豔陽天 2023-02-26 17:58
在摸索中養成不習慣的習慣

        2023年2月19日—2月25日，行爲塑造法第十六週，目標：完成穿衣服下樓，每週四次三十分鐘的散步任務。

      今天是2023年2月21日。今天和昨天相比有哪些變化？第十六週開始的第四天，不想動。未動

        本週的目標任務：本週第四天未完成第散步三十分鐘

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