还是好几天前，记录的内容
2月20日
今天去读了一下茜姐的近期微博，这一篇内容非常好，和大家分享。
每次我都是集中去阅读她一段时间的微博，很多的一些工作中的点，说的很实在，对于指导我们工作和生活都是有价值和意义的。
2、怎么能够找到事情的本质原因，一是不要怕麻烦，二来是要仔细去回顾这件事情，分析原因。
而分析原因是一件工程量比较大的事情，平时就要善于记录，总结，这样到最后的时候，做出总的总结就会更有方向和意义。不要推迟到最后去做。
就拿近期这一周的早起来说，这一周的早起基本上都在5：30了，但是我会发现，那中午就困了，有时候白天也会打哈欠，但是不困，对节律的变化真的特别敏感。
有这些表现，我就及时记录下来了，那要怎么去调整呢？难到那就白天恶补觉，也不行，那么晚上可能就睡不着了，那么节律就很可能会被打破。
针对以上问题，得要有一些解决方法，一是自我小范围调整，午休20分钟左右。二是我一般会去看一下精力管理手册，到上面去看一看。
要养成一个好的习惯，肯定也会遇到很多问题，那么这些问题出现了，是要积极解决的，如果刚开始就觉得太麻烦，就会随着自己的性子来，那就很可能中断。
另外一个新的发现就是一定要周期性的去回顾，设定里程碑，不要一股头的不停往前走。
记录自己做这件事情的感受怎么样，这一点对于最后的总结来说非常重要。因为总结出来，才会发现问题，才知道怎么改。否则想要改，也没有方向。
如果不记录，凭借回忆，其实是记得很模糊的。当你写下来自己的感受，这样就会方便回忆，也会比较客观一点。