卡片357--早起日記--38--365
不要 讓自己的大腦，變成別人思想的跑馬場。
1，冥想：
深呼吸5次，放平心情，不要被不好的人和思緒影響，今天是屬於我們自己的，也是唯一的。
2，自我肯定
只要自己想着努力，進步，就沒有走不通的路。
不要給自己設限，也不要滿足與當下的成績，只要你想，每一天都會有突破。
阻礙我們前進的往往是我們的思想，不是我們不夠優秀，是認知不足矇蔽了我們的眼界。
每天一旦鬆懈下來就問問自己，我還能做一些什麼？
3，具象化
如何度過今天呢？
積極的，熱情的，感恩的，充滿了希望的。
在一樹梅花下睡一個美美的午覺，頭頂是藍天白雲，清澈明亮。遠處的人們在各自忙着，廣場上的小朋友和一堆小石子在嬉戲。那些來遊玩的阿姨們，擺着不同的姿勢，用相機留下最美的瞬間。
琴行的孩子們互相競技，你追我趕，找自己最得意的曲子，展示着。
杯子裏的白茶，悠悠的泛着香氣，
我就這樣自在的度過今天。
4，閱讀：
《學習的本質》：成年人突破式成長的最佳途徑只有一個---換圈子，不斷迭代自己的圈子。
我們的大腦會根據接受的信息進行統計和整合，如果我們輸入大腦的知識和信息本身就比較普通，那你就不要奢求能得到更好的結果。
而當你處於一個新的圈子，或者說一個新的信息源中，就會有新的信息進入，這時候學習者的大腦就會對原有的理論進行補充、修改，或者在某些情況下，爲了接納新理論，而將原有理論全盤拋棄。
人的突破式成長，也就會隨之而來。
我也聽說過這樣的話，你的收入就是你周圍人的平均收入，要想看看這個人如何，就看看他身邊的朋友，我想意思應該是差不多。龍生龍，鳳生風，老鼠的孩子會打洞。
5，感恩
感恩，我又得2本書《學習的本質》和《思考就是我的抵抗》
感恩，枝頭的梅花，樹梢的嫩芽，清涼的風，
感恩，《去有風的地方》，我們還有不一樣的生活方式。
感恩，天空和白雲，食物和水
感恩，一路相信的朋友
感恩，愛我的人和我愛的人。
6，鍛鍊：5000步