情緒最積極、最投入、最有意義的人是最幸福的，他們的生活滿意度也最高。福祉理論認爲，積極心理學的主題不應該是真實的事物，而應該是構建出來的概念（如福祉）
元論接近到危險的地步。福祉則可以分爲幾個元素，可以讓我們安全地遠離一元論。它本質上是一種無意識的選擇理論，它的五個元素構成了自由人的終極選擇。
福祉的五個元素分別是積極情緒、投入、意義、成就和積極關係。
福祉理論的第一個元素是積極情緒（愉悅的人生）。這也是“真實的幸福”理論的第一個元素。
投入仍然是元素之一。與積極情緒一樣，它也只能靠主觀評估。
意義有一個主觀成分（“宿舍裏的徹夜長談難道不是有史以來最有意義的談話嗎”），因此它可能包含在積極情緒中。
成就（或成績）往往是終極追求，即使它沒有帶來積極情緒，沒有意義，也沒有任何積極的人際關係。成就延伸開來就是“成就人生”，也就是將成就作爲人生的終極追求。
積極很少發生於孤獨的時刻。他人是處在人生低谷時最好、最值得信賴的解藥。去助人，讓自己更幸福！