赶在21天增值营的结尾，在群里做了输出分享，50分钟写的稿子，分享给大家。
"各位闺蜜们，大家晚上好。
很感恩涓涓学姐的多次邀请，对我来讲，如果没有很特殊的情况，肯定是说到做到，所以今天的分享我来了。
关于21天的学习感受，在最后一次打卡的时候呢，已经写的比较全面，这里回顾一下我来到这里的目标，就是要感受和体会妈妈不烦的氛围和能量。事实证明，目标达成，这样的状态很棒，即便自己这个期间经常加班，但约定好的完成作业，都会抽出时间认真完成，我相信只有付出，才有收获。也感恩各位闺蜜和学姐们热情和无私的奉献，让我们感受到这种温暖。
我呢是一名职场妈妈，工作比较忙，但还是在不断的学习，分享时，说是围绕一件事，就回想了一下自己的改变，非用一个词来总结和串联的话，那就是早起。
从2016.10.13开启早起，尝试过4:00，5:00，6:00起床，最终停留在5:00，现在呢，不再定闹钟，就像开盲盒一样，自然醒。
回顾自己早起的初衷，因为白天忙工作，晚上忙孩子，只有早起是不被打扰的，可以有更多的时间学习反思，做自己想做的事情。而自己也不是睡懒觉的人，本身喜欢早起，当然在早起的前期看着数据的增加，确实有种自豪感。
但早起，不代表你就优秀了。门口的老大爷天天早起，你能比得过吗，哈哈，重点看输出和成长，只要有真正的成长，就不怕你几点起。所以这里也想跟闺蜜们说一下，早起不是所有人都适合，根据自己的实际情况来选择合适提升自己的时间段，比如晚上的时间。
早起给我带来了一连串改变，生完孩子后的两年成功减肥，获得了新生的自己，就想去做更多改变。早起带给自己最重要的好处就是习惯养成和串联，当想建立或调整某种习惯时，会坚持不同阶段习惯养成，7/21/50/100/200/365/500/1000天。
通过坚持早起，写晨间日记，小确幸，学各种专业，或有兴趣的技能，每周输出文章，记录自己的学习，成长和反思。其中，对自己很有帮助的是冥想和心理学，帮助更好的认识自己。因为从小被管教的很严格，所以做事情很仔细，但同时也带给自己很大的自卑和不配得感，通过心理学的调整，自己慢慢开始放松，开始与自己和解，接纳自己。更加关注潜意识的力量。
为学习商业知识和业务，特地报名了MBA，现在是第二年，马上毕业。来到这里有两个大的感受，一是真正体会到妈妈不烦的能量和氛围，尤其是能量管理，让自己在众多工作和家庭生活之间，做了很好的思考，及时补充能量。二是学习的商业思维以及答疑，让自己更好的理解商业。可以这样说，老王讲的商业非常接地气，就像我们在学习理论，不只要学，更要多方面的解读，基础的解读可以使我们更好的理解和践行。看到很多学姐找到落地路径，真的很赞。
在学习过程中，老王讲到的能量管理，人脉管理（贵人思维，借力前行），关于个人品牌，升职加薪，副业和创业，都有很好的理解和感知。尤其是借力前行，一个人的力量毕竟有限，找到自己的优势部分，跟别人一起做更多更大的事情。也感恩在成长的过程中遇到的各种贵人，谢谢群里的叮当，涓涓学姐，金歌班班，向阳的方，祖儿，芊芊，盼盼等等。
关于能量管理和借力前行，这两块思考践行的比较多，是对自己最有帮助的两块，会一直践行下去。升值加薪部分的工作价值分析，也让自己在工作中不断调整工作A和B，怎样做更有价值的事。在副业部分，虽然近期没有副业打算，但想通了自己的主业怎么进行的更好，也是意外收获。期待和我一样情况的职场妈妈们，一起学习精进，做轻松，幸福，富足的快乐妈妈。
妈妈不烦，妈妈不凡~"
