#读书思考《对生命说是》
第七/八章 对状况/对你的习惯和模式说是
阅读这两章让我特别有感触
原因是这是我自己曾经经历过的
现在已经能够做到对它们说是
能够悦纳自己了
人无完人 金无赤足
人人都明白的一句话
可我们的基因里就存在着自我抨击
或者抨击对方的习惯模式
因为人是趋利避害的动物
这是天性使然 并非个人特质
自私又自恋
过度自私很难有良好的关系
过于自恋又无法接受无常
沉沦在自己的世界
最终自己可能分裂了
记得《活出心花怒放的人生》那本书作者
弗兰克二战在集中营的人生经历
面对生死无常 不恐惧他们的到来
反而乐活着 从潮湿的监狱里看到大自然
对世间万物的滋养
后来面对家人惨死
并没有因此沉迷悲伤丢失自己
反而看透无常
活下来找到了自己人生的意义
还有南非的曼德拉总统早年
被关在监狱力度过
从一开始的造反者到出狱时
端庄 睿智 沉稳 庄重的形象 这是令人震惊的
所以 如何面对外界的不确定
第一时间我们会调动防御机制阻挡
比如回答不是 不是我 你开头这种
总想把责任推出去
不能接受这是自己的事
反而会消耗自己去对抗它们
不如面对如是
进儿接纳自己 接纳自己的状况 习惯
看到防御背后是保护