【自我认可之旅32】为什么公开演讲会紧张?

有些人在做公开演讲的时候,会非常紧张,说不说的好是能力的问题,但紧张就是本身的人格问题了。

公开讲话首先他面对了很多人,那就有一种情况,就是他如果觉得这个环境是不太安全的,也就是他还没有安全感,那么他自然会紧张,因为潜意识他就会觉得这个环境中的人是会攻击他的。

而这种不安全感怎么来的呢?精神分析的一种解释就是,事实上,不是环境中的别人对你有攻击性,而是你对别人,甚至于你对世界都是有攻击性的,而不敢直接表达,就会投射性地认为,别人对你有攻击性。

就像你觉得自己能成事,那么你也会觉得身边的某个人也能成事,他能不能 成事其实和你没关系,但因为自己是这么感觉的,也会把这种感觉投射到他的身上。

那么公开演讲这个场景也是一样的,如果你对这个世界是有攻击性的,你对别人是有敌意的,那么你自然也会觉得别人对你是有敌意的,而在这样的环境下,你自然也就是紧张的。


现在给出第二种情况。

就是当你在进行公开讲话的时候,你把自己处于一种被评论的位置,而这个位置是会让你不知所措的。

你害怕别人对你否定性的评价,而这种评价你无法承受,可能这种否定性评价威胁到了你自己的价值。

所以,当你在做一件事情,这件事情可能威胁到你的价值的时候,做这件事情本身就会让你感到害怕和紧张。

我们都知道,别人的评论是别人头脑里的,不是我们自体的一部分,和我们完全没有关系,因为完全管不着,也没有资格管,你无论做什么、怎么做,也都不可能让其他所有人都满意,这是现实情况。

所以,我认为,如果一个人会担心害怕别人的评论,说明他自己的自我价值没找到,自己的志向也没有立住,所以他需要别人好的评论来支撑他的价值,否则他的存在价值就是没有任何支撑的,无源之水,很容易就没有动力了,而否定性的评论就更加是毁灭性的了。

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