行为主义曾经是心理学代名词，至今也没有过时，不过行为主义即可以提供帮助，也可能带来伤害，所以说它是一把双刃剑，行为主义的特点是“简洁、有力、霸道”。
简洁。
行为主义只有两个概念，刺激与反应。有一个爆米花实验，用大小两个杯子盛爆米花，用大杯吃的总会多吃一些。杯子大小就是刺激，吃下去就是反应，人不是依据胃判断是不是吃饱了，而是杯子。
行为主义认为，你的是由外界刺激决定的，而不是人的体验。精神分析研究人的头脑里有什么，而行为主义要看到刺激和反应，人成了刺激反应的机器。行为主义把思维、情感、意志等都看成我们的错觉。行为主义有很多动物实验作为支撑，比如，巴甫洛夫的狗，斯金纳的鸽子，在低等动物那里，行为主义很有说服力。
力量。
行为主义开创者华生提出行为主义有两大目标，预测和控制行为。比如把爆米花装进不同设计的杯子，可以控制人多吃或者少吃。
行为主义提出一个“系统脱敏”的方法，比如有人害怕考试，如果用精神分析的去解释，那么考试焦虑可能与婴儿时期与父母相处的焦虑开始分析。而行为主义根本不管那么多，只要多考试就行了，同时多一些放松和自信的动作，这就是系统脱敏。依据系统脱敏理论，斯金纳设计小孩从小不跟父母生活在一起，而是由专家用行为主义迅速训练成有用人才，但这种方法也可能对人带来心里伤害。
霸道。
行为主义者眼里，人是刺激和反应的工具，而工具没有自己的思想和意志。行为主义既可以通过服用“戒酒硫”，让人一喝酒就上吐下泻，闻到酒就恶心。也可以通过游戏时的打怪、升级、奖励等，让人持续产生快乐，从而上瘾。行为主义认为人只是流水线上的一个零件，人可以被设计。这就是我们应该警惕的。为了应对行为主义的副作用，生活中常看到在行动前有一项“知情同意”，我们只有愿意做某件事，才可以实施，才符合伦理。