今天上午到现在只吃了水果，一点儿也没有饿和虚的感觉。只吃水果其实也未尝不可。人们只是被惯性被固有思维限制住了，认为要吃丰富种类才更好。
现在想来，爸爸生病期间没有胃口，吃不下饭。家人都担心没营养，给吃营养粉，吃鸡蛋吃牛奶。我虽有心让爸爸尝试喝点蔬果汁，可人微言轻，没人在意，更何况爸爸自己不愿意吃这些。
去年在医院时，爸爸也是吃鸡蛋牛奶，不吃蔬菜水果。如果那个时候尝试换个饮食结构，开始喝蔬果汁，不知会怎样呢！
为什么我的建议没人在意，因为我拿不出可信的证据，我自己在他们眼里都是瘦弱的，劝我多吃有营养的，怎么会信我呢。
我也是，做什么事不能坚持，三分钟热度，以致没有长期的效果。
也许改变自己的饮食结构，并坚持下去，是我改变自己的一个途径。借着吃饭这件事修行，坚持实践，无论有什么结果都是好的。结果好证明这种饮食值得尝试，结果不好也证明这种饮食不适合。
慢慢来，先从上午水果餐开始。慢慢过渡到午餐，再晚餐。
安疗太复杂，成本太高，如果单一果食就很好，那不按照安疗去吃也好，省下那些买昂贵食材的钱了。