昨天周一是国际运动休息日，有两个小决定，还挺有意思的，记录一下。
第一个决定和跑步有关——我决定每天早起，6点前。喜欢晨跑，晨跑最合适，但是早晨起不来如何解决？我计划这样的步骤。第一，当然先做到早睡，早睡了才有早起的可能性。第二，必须每天早起。晨跑群两个月的冬假，跑步的时候才早起，不跑的日子睡到八点的都有。因为有不跑步的日子，就有熬夜的前夜，比如上次看《小妇人》看到凌晨近四点，就是因为决定第二天不晨跑，索性看了又看，舍不得睡觉。
第二个决定和“吃”有关。本来我写成和“休息”有关，后来觉得这完全不是重点，重点只是吃。去年10月份后再也没去过盲人按摩，昨天国际休息日突发奇想决定下班后去慰问下肩膀腿臀腰，又酸又痛，周日深夜跑的那8公里后遗症严重。按摩令人饿，出来后饥肠辘辘，便顺着定西路美食街一路流着口水找晚餐。先是品味了好几年没吃的老字号生煎，然后又排队买了老字号里脊肉——这会儿已经超出自己的饭量。人就是这样，一旦破例，就往往收不住了。到了家里，吃完剩下来的半袋白脱蛋糕，又吃了花生米和刚买的菠萝肉。这会儿的心情，自然又气又恼又后悔，怎么办？就那么一刻，当日的第二个决定产生——国际休息日周一，专门用来放出肚皮使劲儿吃！想吃就吃，想吃什么就吃什么，一张一弛，有松有紧，这样才是健康的有节制的人生，对不对？一直绷着，肯定不容易长久。
我就这么自我宽慰着，自我解释着，心里坦坦荡荡、开开心心。
今儿周二，第一个小决定因为昨晚110事件算是破产没实现，客观原因，可以理解。第二个小决定呢？虽然三顿都吃得饱饱的，但是都没有吃撑，这点是做到的，而且不用克制自我就能实现，不亦乐乎！