樂觀情緒由以下四個問題（根據不同程度，從1分到3分進行評分）測量：
1. 我對生活的期望還是很高。
2. 我對未來幾年會發生什麼事情毫無期待。
3. 我仍然有很多計劃。
4. 我經常覺得生活充滿了希望。
悲觀主義與死亡率有很強的相關性，特別是當其他所有風險因素保持不變時。
樂觀主義者的心血管疾病死亡率只有悲觀主義者的23%，總體死亡率也只有悲觀主義者的55%。
爲什麼樂觀主義者不那麼容易生病？
1. 樂觀主義者擁有更健康的生活方式。
2. 社會支持。
3. 生理機制。
做一個樂觀主義者，越來越健康~