#覆盤/微習慣
1、科研：今天拼了命地看，看了4小時，總算在21：43看完了整篇文章，但很顯然是來不及把PPt做完了。回頭看了一下這一週的學習時長，週二晚上1小時，週三上午0.5小時、下午1小時和晚上1小時，週四晚上只看了0.5小時，週五晚上只看了1.5小時。加起來用了9.5小時看完的，還有附錄和一些相關的參考文獻要看，我真的懷疑自己能不能完成。果然要是一開始的時候不抓緊時間，後面就會捉襟見肘。我現在就處在捉襟見肘的境況下。明天要做完PPT還要寫完講稿。也就是說明天要再看一到兩遍文獻。應該來得及吧。還有明天和後天兩天時間了。加油！
2、正經書：早上史記半小時閱讀加半小時讀後感2000字。邊聽邊看完成了《慢養纔有高顏值》，主要是一些穴位按摩，比較方便的養生方法。然後寫了一個每天要做的養生計劃。
3、英語：聽力五分鐘。
4、鍛鍊：上午瑜伽14分鐘，站樁20分鐘；下午八段錦12分鐘。
今天花了108塊買了“我的番茄”的終身會員。果然我再緊張焦慮的時候會剋制不住購物慾望，雖然已經跟自己約定了不買衣服鞋子化妝品之類的，但是還是把錢花出去了。