不成熟风格的几种反应：
1.渴求关注反应。当别人说起自己地不行，他会说起自己地不幸。当别人需要安慰地时候，反而会说出自己地不幸，想要获得安慰。ta还会很努力地提升自己，想要获得认可。
2.抱怨/挑剔反应。对事情感到抱怨，命运不公。
3.自卑/内耗反应。在与人相处时，特意保持距离，不敢表达真是的自己，害怕暴露后，别人就不喜欢自己了。本来安排学习/看书，可是刷了下手机后，时间就过去了，感到很自责。
如何让自己变熟？
1、识别不良思维。当我们出现心情不好、焦虑、没动力的时候，问自己发生了什么事情，我在思考什么，导致这样的状态。
2、思维转换。当识别到不良思维后，转换一下，思考这件事情有什么正面、积极的意义。
3、写情绪日记 。记录每天的情绪，思维，并转换。