在摸索中形成不習慣的習慣
2023年3月19日—3月25日,行爲塑造法第二十週,目標:完成穿衣服下樓,每週四次三十分鐘的散步任務。
今天是2023年3月20日。今天和昨天相比有哪些變化?第二十週第二天,懶了,不想動了。
本週的目標任務:本週第二天未完成第散步三十分鐘任務。
在摸索中形成不習慣的習慣
2023年3月19日—3月25日,行爲塑造法第二十週,目標:完成穿衣服下樓,每週四次三十分鐘的散步任務。
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