原创 食慾旺盛
這兩天從陽性中恢復，每天只是上課，簡單的做題，偶爾看着學生學習，大把的時光被浪費。每天消耗時間就是在刷抖音上，總想從抖音裏看到俄烏震撼心靈的大事，那些大事離自己很遠，但一條一條刷不停。具體的內容殘缺不全，但刷的不亦樂乎。還有關於抗美援朝的視
2022-12-30 10:00:38
原创 創新能力
寫文章，歸根結底需要拿出抓眼球，拿出自己的東西，不過新東西不好拿，於是就是抄，還以爲是學習，模仿，抄完後還有一種是自己勞動成果的感覺。沒有自主的寫作，只會人云亦云，是沒有出路，死路一條。而要想寫出自己滿意的文章，只能靠多讀、多寫、多思考、多
2022-12-26 04:10:04
原创 中招全程感受
週日18號中午放學，本來該去食堂喫飯，而下午沒課，就不想在學校喫。就一起和學生整理試卷。現在反思，如果發很多試卷，試卷又準備的很倉促，也只能攤開，讓學生逐張去拿，如果發到位子上，學生又不在，估計也會很亂。當時沒做好防護，沒戴好口罩是根源。當
2022-12-22 12:41:20
原创 馬賽爾的我與你我與它
我們與世界的關係分爲兩種，一種是我與它，它是我觀察的對象，它沒有生命，是純粹的東西。我與它的關係中，我部分呈現，隱身自己，所以比較安全。另一種是我與你，我們都在現場，面對面，相互尊重。此時我必須全部投入，兩個人都是自由人，有無法預料的情況發
2022-12-17 00:09:17
原创 奧祕與問題
人常思考一些問題，什麼是問題呢？我在數學上有個問題，說明你在深入思考。如果你說一個人有問題，往往意味着對一個人的否定。用問題的眼光探討存在本身，那也是不對的，因爲存在沒有問題，只有“奧祕”。所謂“奧祕”，馬賽爾把奧祕稱爲“超問題”。他說：“
2022-12-10 10:09:50
原创 跑步能力升級了
本來打算下午四點半開始跑步，耽擱了一下，到了近五點半纔開始。前幾年跑步前先換衣服，跑幾公里滿頭大汗再把衣服換回來。最近跑步的配速總提不起來，時間也受限制，於是只脫了外套就開始跑，一般兩公里，有點累，但不出汗。今天開始後有點冷，渾身冷冰冰的，
2022-12-08 07:23:05
原创 寫作這回事 摘抄
1我那時意識到，她有什麼地方跟我之前遇到的大人都不一樣，我沒有立即想到不同之處，但是我知道這位老師不會因爲可愛就放過你，你不可能贏的她的芳心。2寫作時要關上門，改稿時要敞開門。3你開始寫東西時爲自己，它形成之後，就屬於所有想要看故事的人。4
2022-12-06 15:15:58
原创 《寫作這回事》摘錄1
美國作家史蒂芬金文字清新脫俗，記錄學習一下。1我的童年過得古怪又跌宕。2我媽媽是美國最早的婦女解放分子之一，但並非出於自願。3我的童年卻是霧色瀰漫的風景，零星的記憶片段就像孤零零樹木掩映其間，那彷彿會一把抓住你，然後把你喫掉的樹。4文章……
2022-11-28 18:53:57
原创 沒有壓力的學習更鬆散
現在疫情原因，突然時間寬鬆，而學習的效果卻更不好。看不下去，渾渾噩噩，效率極差。接下來要做好規劃，預先規劃好各種情況後如何補救，不能讓時間白白溜走。總想着有時間運動，總想着有時間看書，加強休息，在工作中完成自己要做的事情，給自己加油。
2022-11-27 18:38:44
原创 歸因思維模型
化學原理的學習要運用反應原理到新情境下問題解決，需要從能量、速率和限度等多角度綜合考慮。歸因思維模型在鍛鍊學生核心思維能力的支撐載體，是培育學生核心素養的有效途徑。建模能力是學習自然科學的核心能力，是發展學生核心素養的關鍵能力之一。歸因建構
2022-11-26 12:49:58
原创 什麼是劇烈運動
每次看健身、養生的文章總是說不能劇烈運動，有太多“不能劇烈運動”的話。跑步十二年，中間膝蓋疼，屁股疼，但沒阻擋跑步的信心。以後更加註意退步力量訓練，讓跑步更輕鬆。每個人都感覺自己的運動方式是最好的，自己的運動量是最好的。而看到一個比自己力量
2022-11-25 07:01:28
原创 以離子反應教學爲例，建構宏微結合素養
五個核心素養第一個就是宏觀辨識與微觀探析，簡稱“宏微結合”。通過建構認知模型，創設特定情境，促進知識向能力的轉化，發展學生宏微結合的核心素養。圍繞離子反應的核心概念建構、理解與應用，從具體知識傳授到核心建構，遵循基於學生認識發展爲本的指導思
2022-11-21 23:12:49
原创 學優生的高階思維
化學高階思維是指學生圍繞複雜的或具有挑戰性的化學問題，從宏微結合，變化守恆的視角，藉助於化學實驗，化學語言與化學模型，運用推理，分析，歸納，抽象和評價等方法，獲得結構化的化學核心知識原理，養成創新精神和實踐能力的過程中形成的高水平心智活
2022-11-17 13:34:14
原创 培養良好的班級學習風氣
高中階段，面臨高考壓力，這些壓力能不能轉化爲學習動力，能不能有效提升學生成績，讓學生能贏得各種考試中。不要被一些“內卷”“躺平”“擺爛”這樣的負面價值觀所影響，樹立學習正能量。班主任在平時班級管理中，總結以下六點心得：1增強班級榮譽感好的班
2022-11-17 13:34:14
原创 基於學科理解的元素週期律教學設計
教學經驗能增長，但學科理解與認可卻停滯，教師對學科理解的程度影響課堂教學價值。學科理解是化學學科知識及學科特質化的思維方式方法。理解方式是結構化和原本化，是使學生不就知道是什麼，還知道怎麼認識，以及認識到什麼程度。元素週期律是化學基本定律之
2022-11-17 13:34:14