原创 讀《從頭到腳說健康》筆記33
第六章：胸腔五、五臟六腑之脾1、脾的功能養生的一個重要原則是春生、夏長、秋收、冬藏。在一年四季中，春對應肝，夏對應心，秋對應肺，冬對應腎，脾爲中。脾是五臟六腑中央之神明。《黃帝內經》稱脾爲“諫議之官，知周出焉”，認爲脾的功能是要“知周”，就
2022-11-23 08:53:17
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記32
第六章：胸腔四、五臟六腑之肺1、肺主氣，司呼吸肺，是人體中的一個重要器官。中醫認爲，肺最關鍵的功能是主氣，司呼吸。中醫認爲“人受氣於谷”。意思是說人體中的氣來自於食物，從中焦脾胃中來，中焦產生的精華就爲氣。《黃帝內經》中說“谷入於胃，以傳於
2022-11-17 04:02:00
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記31
第六章：胸腔三、五臟六腑之心1、何爲五臟六腑？五臟六腑總共有十二個臟器：五臟是心、肝、脾、肺、腎、心包；六腑是大腸、小腸、膽、胃、膀胱、三焦。在這十二個臟器中，最關鍵一個臟器就是心。2、心爲君主之官《黃帝內經》認爲心爲君主之官，它統攝身體的
2022-11-14 06:53:52
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記29
第六章：胸腔2、腠理常見病2）皮膚病（3）青春痘長青春痘的成因，與患皮膚病的成因有些相似。第一，過食冷飲、暴飲暴食的生活習慣易長青春痘。過食冷飲會傷肺，繼而傷胃，最終由胃寒而引起青春痘。第二，鬱悶也會使處於青春期的孩子長出成片的青春痘。青春
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記25
第五章 兩臂 兩手 兩腋 兩脅和兩肩四、兩肩1、缺盆的經脈循行1）缺盆穴的位置缺盆穴是兩肩裏非常重要的穴位。人吸氣時兩肩的鎖骨處會形成一個窩，這個窩的中間就是缺盆穴。2）缺盆穴的重要性《黃帝內經》說“五臟六腑，心爲之主”，就是說心是統攝五臟
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記24
第五章 兩臂 兩手 兩腋 兩脅和兩肩三、兩腋與兩脅1、兩腋兩腋主要走四條經脈：肺經、心包經、膽經和心經。肺經出了毛病，比如肺氣被壅滯的話，會出現煩心胸滿的現象，這屬於陽邪，就是上壅而不降的象。心包經位於下腋三寸處，這裏若出現腋窩腫脹就是心包
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記22
第五章 兩臂 兩手 兩腋 兩脅和兩肩一、兩臂1、兩臂的經脈運行兩臂的經脈共有六條：前緣有三條陰經，分別是肺經、心包經和心經；後緣有三條陽經，分別是大腸經、三焦經和小腸經。手臂前緣走的經脈分爲上中下三個部分，分別是肺經、心包經和心經。手臂前緣
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記26（第五章小結）
第五章的內容較多，小結一下。一、兩臂1、兩臂的經脈循行：陰經有肺經、心包經、心經；陽經有大腸經、三焦經、小腸經。2、兩臂的保養方法：拍心包經。二、兩手1、手心與五指的經脈：手心爲陰，手背爲陽。大指：肺經。食指：大腸經。中指：心包經。無名指：
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記23
第五章 兩臂 兩手 兩腋 兩脅和兩肩二、兩手1、手心與五指經脈1）手心手心爲陰手背爲陽。中國傳統文化把人的前面當做陰，後面當做陽，這是因爲自然界中的動物基本上都是趴着的，朝太陽的背部爲陽，朝地的腹部爲陰。人雖然直立起來了，但是前陰後陽的屬性
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記27
第六章：胸腔一、腠理1、何爲腠理？中醫對“腠”的定義：“氣之所輻輳（còu）謂之腠”。腠爲陽，指孔穴，是肌肉內鬆開的地方。理”爲“血氣之所循也”，理爲陰，指血肉。肌膚的彈性與陽氣有關，陽氣足，肌膚的彈性就好。怎麼理解“腠”啊？通俗地講，我們
2022-11-08 21:40:11
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記28
第六章：胸腔2、腠理常見病2）皮膚病（1）皮膚瘙癢與瘡瘍諸痛癢瘡皆屬於心《黃帝內經·素問》“至真要大論篇”裏有“諸痛癢瘡，皆屬於心”，意思是說痛、癢、瘡都跟心有着十分密切的關係。“痛”字從病字旁。病字旁在古代指“牀”的意思，就是人生病之後要
2022-11-08 21:40:01
原创 讀《從頭到腳說健康》筆記30
第六章 胸腔二、乳房1、女人爲什麼長乳房？1）乳房循行經脈衝脈起於腹部，在會陰處分出兩隻，一隻沿着中線的任脈順着兩邊往上走。女人由於氣不足、血足，所以衝脈散於胸中，長乳房。另一隻沿着股內側下行至大趾間。中醫認爲，氣爲血之帥，是氣帶着血往上走
2022-11-08 21:40:01
原创 老媽媽的孩童表現
前幾天看到一個視頻，講的是一位102歲的小腳老太太，身體真是好，走起路來，步履輕快，耳不聾眼不花，還可以在自家院子裏翻地除草，與兒女們說笑，與玄孫們玩耍，每天樂顛顛的，開心的像個孩子。真是返老還童啊，很讓人羨慕。我的老媽媽今年93歲，與這位
2021-12-14 17:24:38
原创 老媽媽練車記
上星期，孫子給買的電動輪椅送來了，老媽媽特別高興，一直渴望能夠開着出門溜達溜達。老媽媽今年已經93歲了，閃了腰後至今已有124天，腿還是不能獨自站立，胳膊還是舉不過頭頂，這種情況哪敢讓她老人家出門練習開電動輪椅，先在自家客廳裏練習練習，熟練
2021-12-09 23:19:37
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原创 老媽媽的開心
老媽媽閃腰後已經115天了，這115天裏，老媽媽一直沒有出門，沒有下樓，雖然藉助輔助器可以在家行走，但出門還是不行。今日，大孫子和媳婦帶着兩個寶寶來看奶奶，還給奶奶帶來一輛電動輪椅，很漂亮也很實用，他們特別買給奶奶的，好讓奶奶出門曬太陽逛公
2021-12-01 05:25:22