原创 1282習慣不知不覺
每天都說自己要在十點前睡覺，可是一到了晚上就有點控制不住自己，時間一過九點，好像就把早睡的事情拋到九霄雲外了。甚至到了十點，還不想早點睡覺，這就是不知不覺帶來的習慣。我覺得這不光是拖延症，更是一種不知不覺養成的不好的習慣，得改，否則很影響自
2021-05-01 17:50:39
原创 1281少喫頭腦清醒
人還是要少喫，喫得少頭腦才清楚，一旦喫得多，頭腦就感覺昏昏沉沉的。昨天晚上計劃是要早點睡，可是睡覺的時候又到十點半了，原計劃是十點前睡覺，看來習慣的力量真得非常可怕。要改變自己的習慣，的確是不容易的事情，但是首先要意識到養成好習慣，才能更好
2021-05-01 17:50:39
原创 1287帶着理智做事
無論是飲食還是運動，還是工作生活都應該保持清醒的頭腦和愉快的心情！昨晚睡得比之前晚了一點，好像也是心裏放鬆了一點，所以我就感覺可以稍微輕鬆一點，心情也就放鬆了一下，大約晚上十一點十分才睡，所以早上五點多就沒醒來。應該把晚上想做的事情放在早上
2021-05-01 17:50:39
原创 1283斷更了
記不清楚這已經是多少次斷更了，前天還是休息的一天，我竟然忘記斷更，真是太忙了，也可能是壓力太大，然後就會忘記。今天早上一看，昨天一天也沒有日更，原因是昨天起來晚了，白天太忙就沒有時間更新，而到了下午又沒有時間去更新，看來還是得抓住早上的時間
2021-05-01 17:50:39
原创 1246一天寫一點
最近每天都寫一點，無論多少，最起碼都在寫，保持一個好習慣就好。昨天放學了，一下感覺壓力減少了很多，於是帶着閨女去喫玩喫玩的着實讓我們放鬆了下吃了冰激凌，還吃了臭豆腐，最後還去德克士吃了雞塊和薯條，還喝了熱牛奶，總之感覺很過癮。喫完看到寶爸說
2021-04-18 23:07:18
原创 1247早寫日記晚閱讀
每天早上的精力最充沛，頭腦最清醒，所以其實每天早上寫日記是比較合適的，晚上因爲孩子也要閱讀，所以不妨就和孩子一起親子共讀。貌似好久沒有陪孩子一起讀書了，從今天開始，我得好好閱讀了，而且必須重視閱讀，否則我感覺自己很難突破固有的思維以及固有的
2021-04-18 23:07:18
原创 1245好好調整心態
昨晚睡前因爲閨女老問這問那，剛好我那會正在電腦上忙，問了好幾個問題後，我就有點不耐煩了，責怪她沒有眼色，老是看不來情況，不分青紅皁白地問。感覺一發火就覺得頭腦發暈，睡前手機都忘記充電，這以前從來沒有過的行爲，看來還是要保持平和心態！今天早上
2021-04-18 23:07:18
原创 1244好累
最近太累了，昨天晚上因爲寶爸在該陪娃的時候，他又在忙，所以對他心裏有點怨氣，覺得他不會安排自己的時間，也不會分清自己事情的輕重緩急，也不會平衡家庭和工作。人一旦帶着一點氣睡覺，自然感覺老是睡不醒，還感覺特別累。今天得好好調整自己的心態，人不
2021-04-15 15:07:44
原创 1241生活需要平衡
最近明顯感覺自己有點匆忙，不夠從容，感覺不能停下來進行一些反思和思考，生活中有些重要的事情還沒來得及做，一天就過去了。日子一天又一天的，對學生付出的時間多了，對自己的孩子付出就少了，不過閨女慢慢打了，也該獨立了，我有點自己喜歡的事情做應該感
2021-04-15 15:07:44
原创 1242頭腦清醒行動積極
最近感覺自己閱讀的時間有點減少，無論是早上還是晚上，帶着這種覺知，還是得有意識地讓自己增加閱讀時間。閱讀增長智慧，智慧點亮人生。其實最近明顯感覺沒有之前頭腦的壓力大了，也是因爲對工作慢慢熟悉了，也能帶着思考去做事了，而且還會創新，工作上有更
2021-04-15 15:07:44
原创 1243每天早一點
每天下午回來都是精疲力盡的感覺，頭腦的壓力也比較大，但是好在我有調整自己的能力。最近閱讀的時間少了，每天頭腦都是吵吵的，要保持安靜的確是一個比較難的事情，但無論怎樣，還是要去思考。早起、閱讀、運動、寫日記，無論如何都要堅持去做！
2021-04-15 15:07:44
原创 1240今天好忙
早上五點半就醒來，平時老是醒不來，今天特意定了兩個鬧鐘，還好鬧鐘過了不到十分鐘就醒了。因爲今天有馬拉松比賽，我們門口早上七點後要封路，所以我就得提前走，今天主要的任務是監考，如果沒有馬拉松封路，我不用六點半到，七點半到就可以了，因爲有這事，
2021-04-12 05:03:53
原创 1239看油菜花
今天去附近看了下特別美麗的油菜花，一片綠油油的油菜花，特別美，走到田間地頭真是令人心曠神怡。欣賞了美景，也飽了口福，喫得太多了，還喫得碳水太多了，所以感覺自己今天頭腦暈乎乎的，還特別不想動，看來得好好運動調整下自己了。飲食還是要注意，頭腦要
2021-04-12 05:03:53
1
原创 1237運動會後堅持運動
運動後開啓的一天，是快樂的，是驚喜的。帶着身體的甦醒和輕盈，可以讓自己這種能量滿滿的狀態消耗速度變慢，讓這一天都覺得掌握安排妥當，有幸福感。運動是改善精神面貌的簡單方法，小小的轉變，卻有大大的收穫。所以一定要給自己每天堅持運動的習慣，習慣成
2021-04-12 05:03:53
原创 1238平淡生活也有快樂
今天早上收到班級裏一個男學生的巧克力，他拿着巧克力跑到我跟前，開心地對我說:“老師，送給你一個巧克力！”我說:“好，謝謝！”過了一會我又覺得拿孩子的東西不太好，想着這個也是孩子喜歡喫的東西，所以我又還給孩子了，但是我還是挺開心的！雖然工作挺
2021-04-12 05:03:43