原创 三款梨湯，潤燥養肺，總有一款適合你
秋天氣候宜人，早晚舒適了，人體的消耗也開始逐漸減少。氣候乾燥，夏季的餘熱卻沒有清楚，人體就容易津虧體燥。秋季燥邪當令，也最容易傷肺，身體又特別容易被幹燥所傷。有肺病或者肺不好的，也容易在這個時候引發肺病，或者病情加重。肺是五臟中最嬌髒的，喜
2019-08-15 16:59:31
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原创 肺主皮毛，你所不知道的肺
有經驗的老人帶小孩，都會知道一句話“要想小兒安，常帶三分飢和寒”。當然也有很多人不知道這些，天氣轉涼時，就會給孩子穿許多，裹得嚴嚴實實的，生怕孩子冷着，涼着了。其實現在的孩子，被凍着生病真的少見了，反而許多都是熱捂出來的。小朋友其實是最容易
2019-08-14 17:00:29
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原创 滋陰潤燥的百香果，各種搭配食用
《黃帝內經 素問》中說：“肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之”秋天肺爲主髒，辛味與肺相應，可以增加肺氣，但是肺氣太旺會克肝氣，損傷肝臟.所以秋季特別容易耗傷津液，引起口乾舌燥，咽喉疼痛，肺熱咳嗽等。酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，
2019-08-13 16:59:47
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原创 紅豆可以這樣吃，此豆不負相思，紅豆糕製作詳解
東漢《四民月令》記載：“朝立秋，冷颼颼，夜立秋，熱到頭”。從唐、宋時起，有在這天吃紅豆的風俗，據說可以一秋防痢疾。我們家最近吃紅豆不是因爲這個風俗，是因爲阿古喜歡上了紅豆食物，連豆沙包都很喜歡。被他天天唸叨吃紅豆，就想着乾脆做點紅豆糕給他吃
2019-08-12 17:00:04
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原创 清熱健脾，養血補心的綠豆藕
發文前想起來，今天居然是七夕呢，七夕古時是七巧節，是乞求巧智的日子。祝願大家都有心靈手巧的手，有顆聰慧的心。^_^糯米藕是江南這邊有名的甜品了，夏天也是適合吃藕的季節。夏季天熱，很容易心煩氣躁，藕能涼血散血，養心神，也是清熱解暑的藥食同源食
2019-08-07 17:00:56
原创 緩解咽喉腫痛，健脾消食的無花果
無花果成熟了，阿古是一定要吃的，並且要吃紅酒蜜汁無花果。阿古前兩年第一次吃就喜歡了，每年吃無花果時都會想着要吃。雖然做法簡單，我也不是每次都滿足他，反而最多的是把無花果切開，微波爐加熱1分鐘，端出來給他吃。無花果微波爐加熱後，甜度會增加，吃
2019-08-05 16:39:07
原创 早餐吃好，護的不僅是胃 （媲美店鋪的肉包）
上週在朋友圈發了阿婆早餐做的肉包，好多朋友要製作步驟，那就整理發上來了。阿婆做的肉包的確很好吃，我們全家一致認爲比外面店鋪的好吃，好友那幾天剛好也在我家，吃了也是很喜歡。阿婆好多年前對早餐是最不在意的，早上就一碗白粥，一點鹹菜，經常早上起來
2019-08-02 16:37:29
原创 細節不注意，婦科病纏綿
夏天天熱，女孩子的衣服就越穿越少了，自然也是越來越漂亮的。美麗凍人能吸引人們的羨慕的眼光，也能帶來疾病，尤其是婦科病。天熱，在空調房內，穿的少，覺得很舒服，不覺得冷，其實不是感覺不到冷就不代表身體不怕冷。你不覺得冷是由於神經系統適應了這種偏
2019-07-28 19:01:02
原创 口感如薯片，有奶香的椰子脆片，兩種簡易做法
椰子脆片是來自：叫我大大王 的建議哦，最近我身邊是各種吃椰子的，我們家也是每天一個椰子水，阿古吃的很歡快。第一次做椰子脆片是晚上，阿古在身邊邊看邊吃，然後一個勁的花式誇我。我媽媽做的東西都好吃，媽媽好棒。我媽媽還是健康管理師呢，太厲害了。我
2019-07-28 19:01:02
原创 補肺健脾的參芪毛豆，氣血雙補
夏天，鹽水毛豆是常見的涼菜了。我有個朋友，很喜歡剝毛豆，讀書放假時，來我家玩，經常幫我媽媽剝毛豆，經常被阿婆誇讚，我是很不喜歡剝的。我不喜歡剝毛豆是和小學有關，小學學校，三年級以上的班級，都會分一塊土地，每週我們會走20分鐘到地裏去，幹農活
2019-07-28 19:01:02
原创 粗糧雖好，吃多也傷身
現在的生活條件好了，很多人在飲食上就越來越細，越來越挑剔，對食物的口感要求也越來越高。人們把碾磨好的糧食根據粗細程度分等級，顆粒細膩的就是細糧，粗糙的就是粗糧。細糧是經過精細加工的，把糧食最外層的粗糙部分都去掉了，剩下中間最細膩的部分。細糧
2019-07-19 16:36:57
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原创 健脾養腎的扁豆芝麻糕
夏天是最容易沒有食慾的了，我自己一到夏天，對做各種膏的興趣也淡了。很多人在夏季沒有食慾後，反而更喜歡吃寒涼的食物，如冰激凌，冰鎮後的西瓜。吃多了這些寒涼的食物，吃的時候舒服，吃後反而更沒有食慾，更想吃涼爽的食物。這樣的循環，也就慢慢損耗了脾
2019-07-18 16:52:10
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原创 如牛乳一樣的椰汁，清甜不膩的椰子雞
兩袋椰子，是要慢慢吃掉的，每天切一個，給阿古直接抱着喝。直接切開的水，是如清水樣的，口感淡淡的甜味。根據椰子的老嫩，這樣的椰子水味道也會有差異，嫩的甜度低，老的甜度高，並且有淡淡的椰奶香。椰子水清涼解渴，性涼，有生津止渴，利尿去水腫的功效。
2019-07-16 16:27:26
原创 吃貨們的減肥福音——椰子
減肥的痛苦想必大家都知道：要節食，要運動。對於一個吃貨來說，運動可能還能接受，但是節食真是太痛苦了。看着眼前的美食不能大快朵頤，真是堪比“滿清十大酷刑”的懲罰。阿古爸也是這麼一個吃貨，而前兩天又信誓旦旦得立下了flag，一定要減肥10公斤。
2019-07-15 16:37:14
原创 薄荷楊梅乾，酸甜可口，回味有清涼
梅雨季，最期待的事情就是楊梅熟了。說到楊梅，想想它的酸甜，你會咽口水嗎？楊梅，酸呀，但是仙居楊梅，真的是甜。肉多，汁水多，還特別甜。拿起來，看着不敢下口，記憶裏的酸味總是不停提醒自己，入口小心些，要有心裏準備。只要一口咬下去了，就瞬間覺得好
2019-07-03 17:27:21