原创 此刻花開

不必出門看花, 花就在你心裏。 一朵、兩朵、千萬朵, 庭前院後, 看見美麗。

原创 正念觀照此刻花在開

《金剛經》曰: 云何應住,云何降伏其心? 正念提倡的人生態度:專注、接納、信任和耐心,體驗生命本身的富足和美好。 迴歸生命的本源,不爲外物所累,寧靜平和。 悲欣交集。 身處假期之中,雖然是歡欣鼓舞的,但還是時不時地想感慨時光飛馳,快

原创 生氣的時候說的話都會不過腦子

緊張、焦慮、快節奏的生活,讓人們在溝通交流的時候,很容易上情緒,生氣、激動,嗓門越來越大,說話很容易不過腦子。 我反思過自己出現這種情況的情景,發現大多會爲當時說過的話而羞愧。 以後還是要努力控制住情緒,避免讓情緒控制住了自己。 控制不住的

原创 求諸己,不評價

凡人容易有怨念,怨念多來源於對別人的不滿,覺得某某爲什麼會這樣,爲什麼沒有按照我認爲的方式行動或說話,而我認爲的方式是多麼的正確。 儒家給出了一個良方:“君子求諸己,小人求諸人”。 凡事如果多向內尋找解決方式,就不會有那麼多怨念和煩惱。 不

原创 寂寂梨花,淡淡其華 01 02 03 04 05

01 寂寂梨花,淡淡其華,輕輕飄散,隨風入畫 02 北山梨花千樹栽,年年清明花正開 03 春風輕柳絮,夜雨瘦梨花,綠楊陰誰繫馬? 04 柳絲絲弄輕柔,煙縷織成愁。海棠未雨,梨花先雪,一半春休。 而今往事難重省,歸夢繞秦樓。相思只在,

原创 生活的真相:人生就是一場修行

人生就是一場修行 通常,人們會認爲幸福的多少是和賺錢多少、權力大小相當的。但對於一個生來就非常有錢有權的人來說,他的人生未必就是快樂的。相反,可能會覺得空虛和無聊,沒有意義感。苦難並不是幸福的反義詞,相反,幸福與苦難可能是硬幣的兩面。 苦難

原创 給自己的人生加個版本號 01 02

01 最近看了一個電影,是講一對情侶因爲相處久了不斷吵架,而去做了記憶消除的手術。但記憶消除後,卻依然會重新愛上自己喜歡的女孩。 人的的關係也必然會經歷這種分分合合的宿命嗎?好了,壞了,斷了,也許還能延續,但如果不斷,就只能走向消亡。 一段

原创 《與內心的恐懼對話》演講實錄

這本書叫作《與內心的恐懼對話》,它的封面看起來真的好壓抑,一個人站在大腦回溝形成的森林裏邊。你看它的副標題,叫作擺脫來自親人的負能量。我覺得有點籠統,不知道是說什麼的。英文標題叫Stop Walking on Eggshells,就是不要在

原创 管理者三大能力模型

管理學上的有個經典模型:管理者三大能力模型,是一個管理學者羅伯特·卡茨在1955年提出來的。 卡茨說,管理者有三大能力: 第一個是技術能力,比如說你是一個財務經理,你要懂會計、財務,這是技術能力;你是人力資源經理,就要知道勞動合同法,知道怎

原创 西遊記的隱喻

今天讀到一段文字,說《西遊記》隱喻着個人修煉的歷程:悟空代表着一顆不肯被約束的心;八戒代表着世俗的慾望;沙僧代表着理性和邏輯,話語無趣但卻是對的;白龍馬代表着意志力。 好像也是那麼回事兒。 悟空一路修行,終成鬥戰勝佛。最後悟空問觀音:菩薩,

原创 對儒家思想的意義思考

喜歡上讀《四書》也有段時間了,收穫不少,很多話讀起來都覺得很有道理。但由於古書不是按照結構化系統化的模式進行表述的,不好進行整體性架構把握。 所以,最近我總想從總體上對儒家問題做些思考和問答,比如: 儒家理論的建立目的何在? 總體思路是什

原创 寫好PPT的6條建議

一、使用容易說服對方的表達順序 資料中“表達順序”佔了九成,因此首先要考慮“容易說服對方”的結構。 優秀的資料都從“找出問題點”開始 “僅突顯重點內容”就是最好的設計,資料“簡單”就好! 用“1頁”來說明“1個觀點”,“內容越少”越容易理

原创 思維的八個要素 01 02 03

思維塑造了你,無論你在做什麼,無論你有怎樣的感受,也無論你想要什麼--一切都是由你的思維的品質決定的。 常爲心師,不爲師心。 以心爲師,跟着感覺走,直覺決定行動,我們可能會陷入困惑;修煉內心,常爲心師,我們自己可以做自己的掌控者。 三

原创 莊子·內篇·大宗師

原文 知天之所爲,知人之所爲者,至矣!知天之所爲者,天而生也;知人之所爲者,以其知之所知以養其知之所不知,終其天年而不中道夭者,是知之盛也。雖然,有患:夫知有所待而後當,其所待者特未定也。庸詎知吾所謂天之非人乎?所謂人之非天乎?且有真人而後

原创 掌控習慣

作者簡介 [美] 詹姆斯‧克利爾 (James Clear) 美國著名習慣研究專家、習慣學院創始人,《紐約時報》暢銷書作家。詹姆斯‧克利爾創辦了著名的習慣學院,該學院後來成爲許多渴望培養良好生活和工作習慣的組織和個人的首選培訓平臺。 一、