原创 久別了瑜伽
2020年從1月底到現在，很久沒有到小區瑜伽館練習了。本週終於重啓了，這是多麼令人激動的時刻。本週的練習是哈他瑜伽和球瑜伽。 瑜伽需要堅持，才能長足進步。 今年來，腰疼變得更厲害了，不管喫什麼藥，保養什麼食物，我的老腰都一去不復返，每當
2020-07-11 20:13:54
原创 拜日108遍
笑笑老師今天嘗試做了108遍拜日，並在朋友圈裏面發出感嘆“ 真是爽 ”。我表示佩服，非常眼紅，想讓她帶我也玩一次，她說等大家體力達到了再說，確實，今天40分鐘的減脂瑜伽，已經讓我精疲力盡，全身是汗，那麼目前我只能充分幻想我也做了108遍
2020-07-06 20:21:28
原创 怎麼用寫作療愈釋放自己
當你心情不好的時候怎麼辦？被老闆罵了，跟老公吵架了，和父母拌嘴，被孩子逼瘋。甚至只是樓下鄰居或者同事讓你不爽。但是你又不方便當面發作，也不想找人傾訴，你該怎麼辦呢？把羽毛枕頭打破？去海邊大叫？爬上高山咆哮？或者直接哇哇吐血？不，這都不是最好
2020-07-06 20:21:27
原创 觀《真實的人類》
最近迷上了《真實的人類》這部英劇，我發現自己比較喜歡的幾部劇基本都是英劇。我自己喜歡的英劇有幾個共同特點：一是思想比較前衛，甚至有點奇葩，比如《去他*的世界》；二是人物情感表達比較細膩；三是劇情走向偏客觀，中二情節不多。《真實的人類》是一部
2020-07-05 20:20:54
原创 關於期待——他人的期待太多讓我窒息怎麼辦
這個話題，上次就想寫了，但是寫成了怎麼實現自己的期待，而今天才真的寫到我想寫的話題，那就是怎麼應對別人的期待。他人的期待無處不在，伴隨着我們成長我們在這個世界，難免要應對別人對我們的期待，小時候，父母對我們有期待，希望我們健康長大，學業有成
2020-07-04 20:22:15
原创 暑期來了怎麼輔導孩子學習呢
今天學習了趙周老師的課程，他對家長如何輔導孩子暑期的學習進行了講授，我受益匪淺，還想深度的學習，但是今天先把這一個小時的知識進行輸出。暑期是非常難得的，號稱彎道超車的時期，學霸會在這個時候練內功，平時學習有不足的孩子希望在這個時候可以彎道超
2020-07-03 20:21:08
原创 開始喫素的我
其實我早就想喫素了，但是一直沒有真正下決心。2020年的經歷深深的震撼了我，我開始思考人與自然的關係。當然還有更重要的，我因爲恐懼吃了太多，所以長胖了好幾斤。春夏交際的時刻，我開始認真思考減肥的問題。其實減肥這事這幾年我一直都在做，但是收效
2020-07-02 21:01:52
原创 人生和藝術
談起這個話題我想到了很多片段。比如戴珍珠耳環的女孩裏面，那個美麗而又怯生生的女僕，她懂藝術的美，願意爲了藝術和男畫家的尊重去扎耳洞。又比如波西米亞狂想曲的男主，他模仿每個人的獨特動作，從而創造最新的舞蹈和音樂。還有大明宮詞裏面的對話和詩畫一
2020-06-29 14:48:03
原创 小阿賽
這個美麗的小阿塞，當然不是一個美女，是阿賽斯特萊水晶的簡稱。我喜歡白水晶，完全不能抵抗其魅力，當然我在這裏就不強調我也喜歡藍色、粉色綠色水晶，也沒有抵抗力的事實了。百度一下，對於小阿賽，是這麼解答的：“阿賽斯特萊——覺醒之石、宇宙中心大太陽
2020-06-16 02:22:20
原创 我和冥想
其實我不屬於心特別靜的那種人，因此冥想對我來說，只是知道而不能行到。先後看了南懷瑾關於靜坐的書，也買了關於靜坐的簡易書籍，知道靜坐非常的好，佩服能夠長期堅持靜坐的夥伴，但是我就是沒有做到去踐行。 但是事情終於在最近發生
2020-06-16 02:22:20
原创 一場火災
今天下午樓下發了一場火災，全樓的人提心吊膽，老的小的都爬去樓頂避難。晚上我下班回家了，聽到孩子說很害怕，老人也是說搞不好腰也在逃命的過程中受傷了。這場火災沒有造成人員傷亡，所以有關物業有關社區，輕描淡寫，業主客客氣氣的來道歉，說
2020-06-16 02:22:20
原创 電子艾灸
今天嘗試了新科技，小米有品的電子艾灸盒，昨天下單，今天就到了，最重要的是，我是找自己很喜歡的一位朋友購買的，果然她推薦的沒有錯。 艾灸的好處大家都知道，對於女性來說，可以溫通經脈，比如痛經呀，頸椎病呀，等等都有不錯
2020-06-16 02:22:20
原创 如此浮躁的平凡人生
這個社會是浮躁的，於是我們也成爲了浮躁的因子。你我他，我們在這個環境中浮浮沉沉，躁動不已。孩子作業，明明自己小時候都不要爸爸媽媽輔導的，現在自己孩子長大了，卻要遵老師的聖旨，手把手，每天在書桌前和孩子一起一題一題的做。還得簽字，檢查。連輔導
2019-07-03 13:12:18
原创 我曾經
我曾經輾轉反側思考人生的真諦，我曾經如飢似渴的讀心理學的書籍，我曾經把別人的語言當成真理，我曾經相信我聽到的一切，我曾經每天告訴自己我不好我不會我不值得，我曾經總是躲在後面哪怕自己完全有能力站出來，我曾經選擇沉默哪怕自己可以說出很不錯的觀點
2019-06-28 13:12:39
原创 試試剝離虛假活出生活的內核
最近微信有一些明星分手或者離婚，然後多愁善感的人們又開始感嘆愛情不在或者相信愛情，云云。我一直是對愛情存在幻想的，不止是愛情。我對生命也有很多幻想。夢想人和人之間的至純至善。夢想那種非常純淨的生活。夢想真的是可以有的。這次出去學習一週。和一
2019-06-28 13:12:39