原创 2019-04-08
《幸福的勇氣》裏有一句話：並非是過去決定“現在”，而是你的“現在”決定着過去。也就是說，如果我認爲不滿意的現在是由於過去的不幸造成的，我就會在“過去”中選擇不幸的例證作爲我的回憶和歷史；如果我認爲不錯的現在是由於過去的努力造就的，我也會在“
2019-04-08 22:29:56
原创 2019-04-07
我想，我一直以爲的“言傳身教”其實根本就沒做到，更多的是言傳而沒有身教。比如“尊重”。我教孩子要尊重他人，並在孩子面前儘可能地做到這一點，不管對方地位如何、身份如何，我都儘量表現出我的尊重。只可惜，那都是針對他人的，對於孩子，我其實並沒有做
2019-04-07 22:25:33
原创 2019-04-06
詩人說“少年不識愁滋味，爲賦新詩強說愁”。 其實何止少年，已經人到中年的今天，對自己生活的描述，我依然會有把它描述得特別艱辛的衝動和矯情。年輕時看餘華的《活着》，想不明白的是，生活已艱難到如此地步，人怎麼還不垮？人的韌性怎能如此強勁，可以忍
2019-04-06 22:15:27
原创 2019-04-05
科學是什麼？是可以被懷疑、可能被推翻，也可以不斷更新完善的非絕對真理。 宗教是什麼？是一旦信了就不能質疑、一旦信了就能進入幸福天堂、一旦信了就可以用宗教教義解答一切人生難題，是絕對的真理。 我從來都認爲我不信任何宗教，我不願意做盲目崇拜、妄
2019-04-05 23:22:59
原创 2019-04-04
今天對自己作了反省。我太喜歡給人建議，太喜歡用自己自律和努力的故事爲別人鼓勁，太喜歡鼓勵別人樹立正確的三觀。 細細分析一下，歸結起來只有一個原因，我實在是太自我了。我以爲我的生活方式很正確，我以爲我的建議非常好，我以爲只有不斷上進拼搏的人生
2019-04-04 18:31:20
原创 2019-04-03
怎樣纔算是“活在當下”？我理解“活在當下”的意思不是說要與昨天決裂，或是對明天毫無規劃。而是踏踏實實做好當下該做的事，既不活在對昨天的悔恨中，也不活在對未來的焦慮裏。昨天和未來都不是真實存在，昨天是回憶，未來是想像。活在昨天或未來的人要麼總
2019-04-04 18:31:20
原创 2019-04-02
摘錄一段《被討厭的勇氣》中的原文：“我們在看待他人的時候，往往會先任意虛構一個“對自己來說理想的形象”，然後再像做減法一樣去評價。例如，父母全都希望自己的孩子學習、運動樣樣滿分，然後上好大學、進大公司。如果跟這種——根本不存在的——理想的孩
2019-04-02 17:16:50
原创 2019-04-01
接着昨天的觀點，如果我不以自己爲中心，要有怎樣的格局才能增加生命選項，才能活出自由？ 比如我是學生，如果我認爲學校就是一切，是我生活的最大邊界。那麼，假如在學校發生了不好的事，比如成績不好、被同學欺凌、被別人嘲笑等等，我就會覺得天塌下來了，
2019-04-01 17:03:43
原创 2019-03-31
今天看《被討厭的勇氣》，很喜歡這個說法：“一味迎合別人=以自我爲中心”是不是非常反常識？讓我們來看看迎合的本質。因爲非常在意別人對自己的關注、別人會怎樣評價自己，所以要通過對別人的迎合以獲得別人對自己最大程度的好感。這樣的人看似關注點在別人
2019-04-01 17:03:43
原创 2019年3月30日
一堆獨立的數據和條件也許是客觀的，但怎樣使用這些數據、怎樣篩選條件卻一定是主觀的。而且，如果不提高警惕，不主動給自己的使用設置限制條件，就可以非常簡單地用任何數據和條件得到自己想要的結果。 也就是說，如果我有個先入爲主的設想，假設通過數據分
2019-04-01 17:03:43
原创 2019年3月29日
看了伍綺詩的《小小小小的火》，和《無聲告白》一樣，故事依然非常吸引人，但全書看完，卻感覺作者的格局小了。和《無聲告白》相比，在探索人性和命運方面也流於淺薄。 本書塑造了一個集真善美於一身、近乎完美的女主角米婭，有強悍的生命力、有藝術的天分和
2019-03-30 16:28:17
原创 2019年3月27日
心流是工作難度稍微比技能高一點點，歷經一番忘我的掙扎把它完成。這樣不但做事做得有意思，還能不斷提高水平。在這樣的狀態下學習和工作，可以訓練高度集中注意力的能力。 人的記憶有兩個強度：存儲強度和提取強度。存儲強度只增不減，如果沒有複習，提取強
2019-03-29 15:30:28
原创 2019年3月28日
每個人做事都是有理由和目的的，很多外人看來滑稽的、無聊的、愚蠢的做法，其背後的原因其實並不是表面上看到的那樣，有時候甚至也不是自己表面上理解的那樣（可能是潛意識深藏的原因讓自己選擇了那些做法）。 所以，在瞭解真相之前，千萬不要輕易評判別人的
2019-03-29 15:30:28
原创 2019年3月26日
第一次看到不公和不平的說法，覺得很新穎。 不公是指採取不正當的手段，讓自己的收入和其他人拉開極大的差距，社會上大多數人都願意消滅這種方式。而不平則是分年齡、職業、能力的高低而形成收入的不均。只有少部分不願意奮鬥、只想坐享其成的人才會希望消滅
2019-03-27 15:11:04
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原创 2019年3月25日
運動可不僅僅只是爲了鍛鍊身體，它對於我來說有三大好處。 一天又一天，通過不斷增強肌肉的耐虐能力、不斷試探並突破身體極限，以此來告訴自己：我還不算太差，能通過努力做到我以前認爲不可能做到的事情。一天又一天，通過堅持早起，我能夠增強對生活的控制
2019-03-26 15:08:24
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