原创 佳佳瑪雅調頻分享——人的波符
從12月1日到12月12日我們經歷的是人的波符。人的波符非常適合閱讀、聽書、聽課等學習行爲，會讓我們在學習與生活的踐行中增長智慧。我們更容易在學習過程中收穫靈感與一些幫助自己更好生活的點。同時這也是一個很容易瞭解真實自己的波符，就是在生活中
2021-12-03 06:23:05
原创 “模式轉換”幫助我走出陪寫作業的焦慮
什麼是舊模式呢？就是我們一再重複的思維、行爲造就出重複結果的過程，而且這些思維和行爲帶來的依然是我們不想要的結果。最近陪孩子寫作業，總是急着讓她寫的又快又好，希望她學習很優秀，無形中就有一種“寫的慢就是學習不好不優秀”的思維在影響自己，這樣
2021-12-03 06:22:55
原创 爲什麼刷手機會上癮？
爲什麼刷手機會上癮？因爲刷手機這件事足夠簡單、容易行動且能快速滿足自己的需求，毫不費力又充滿驚奇（不知什麼時候就刷到了想看的內容）的事，大腦最喜歡～也因爲刷手機這件事太簡單了，便顯得其它事都很難，甚至連看書、寫字、做家務，甚至起身、走路等這
2021-11-27 06:37:18
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原创 佳佳瑪雅調頻分享——風暴波符
從11月18日到11月30日，我們經歷的是風暴波符，也叫改變的波符，這是迎接隨時都有可能會改變的轉化13天。風暴波符從磁性藍風暴到宇宙藍猴，我們要在這段時間中體驗改變的發生，這樣的改變與轉化能量是自然而然的。或許也會翻起我們很多必須要去面對
2021-11-20 20:22:08
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原创 每個人都有一個“資源儲藏地”
說到資源，你第一時間會想到什麼呢？我會想到水、空氣等自然資源，還會想到人脈、財富等社會資源……大部分時候我們想到的都是這些外部資源～還有許多我們本身就擁有，而且可以隨時調用，但卻總是被忽視的資源你知道嗎？這就是我們的內部資源。《薩提亞冥想》
2021-11-20 20:22:08
原创 冥想引導詞——學海無涯
今天繼續分享《薩提亞冥想》書中的一篇冥想引導詞“學海無涯”，幫助我們從更廣闊的角度來了解“學習”，並重新認識自己的資源！「此時，也許你開始意識到學習的潛力是無窮的。它不因年齡、性別、膚色、或教育背景而停止。它是你傳承下來的一部分。學習的能力
2021-11-14 16:18:28
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原创 冥想體驗——接納
在冥想中與浮現出的所有感受在一起。當我感受到胸部的疼痛時，以往的做法是討厭疼痛，想要疼痛快點消失，然後因爲疼痛而不開心，心煩氣躁～今天冥想中，我再次感受到胸部的疼痛，我溫和地對它說：“我看到你了，謝謝你以這樣的方式提醒我要注意情緒調整，以免
2021-11-08 05:16:44
原创 佳佳瑪雅調頻分享——世界橋波符
從11月5日到11月17日，我們經歷的是世界橋波符，也是連接的波符，這是看清楚自己爲何放不下的斷舍離13天。世界橋波從磁性白世界橋到宇宙白鏡，我們要練習讓自己放下、放手、放掉我執，清楚地看見所有的一切都是自己內在的反映，我們便能夠放下執着的
2021-11-08 05:16:44
原创 冥想體驗——休息
以往冥想中會有許多問題跑出來，尤其是還沒解決的讓自己掛心的事情，我常常是透過深呼吸放鬆，盡力跳過事件不被這些形成的念頭干擾，爲自己爭得一份除去生活瑣碎的靜心時間，進而喚醒內在的正能量，於是自己會更有精力和決斷力回到生活中處理問題。今天的冥想
2021-11-01 02:13:09
原创 佳佳瑪雅調頻分享——天行者波符
從10月23日到11月4日，我們經歷的是天行者波符，也叫國王的波符，這是體驗不同空間轉換的穿梭探索13天。天行者波符從磁性紅天行者到宇宙紅蛇，我們有着全然的好奇心想要探索未知。在生活中忙碌與奔波，就是對於生活有着高度的好奇。這十三天，我們要
2021-10-25 09:38:17
原创 路怒中的領悟
當你因爲某件事而焦躁不安，緊張憤怒，甚至想痛罵或者打對方一頓的時候，馬上問問自己：對我來說，是面前這個人的生命安全更重要，還是自己出氣更重要？真的是事比人還重要嗎？這樣一提問時就會把自己從情緒中拉出來，看到對自己來說真正重要的是什麼。肯定是
2021-10-19 12:30:49
原创 冥想體驗——頭腦遊戲
今天冥想中，依然是睏倦感十足，還有嚴重的走神伴隨。當我冥想一段時長後，就會進入一種類似於睡着的狀態，暫時分不清是完全放鬆的結果還是真的睡着了，總之是失去意識的空白狀態，聽不到音頻和所有聲音，也沒有任何思考，忽然的打瞌睡點頭纔會驚醒～然後是清
2021-10-19 12:30:49
原创 生活小記——手洗衣服
最近愛上了手洗衣服，一件一件衣服，經過雙手的揉搓，經過水及皁液的洗禮，由灰撲撲髒兮兮變得乾淨明亮，再甩幹，晾乾，穿在家人及自己身上，感覺格外的舒服～洗衣服的過程也很有意思，大多數時候我會一邊放上喜歡的電影或節目，一邊洗衣服，因爲掌握了洗衣要
2021-10-13 14:35:03
原创 佳佳瑪雅調頻分享——太陽波符
從10月10日到10月22日，我們經歷的是太陽波符，也叫做覺醒的波符。太陽波符從磁性黃太陽到宇宙黃人，這是覺醒開悟的能量，讓自己的溫暖光芒能夠照亮他人的心。而一個覺醒的人，他能明白所有智慧行動的展現就是能負起全然的責任，真正的自由意志便是放
2021-10-13 14:35:03
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原创 獲得安靜的力量
越是心緒不寧的時候，越要讓自己能夠靜下來。讓自己投入到冥想中，以呼吸的方式，與自己連接；以觀想的方法，淨化混濁的能量場。深呼吸，放慢身心的節奏，然後自然呼吸，自然呼吸就是什麼都不用想，不用顧慮自己呼吸的是快還是慢，是輕還是重……只是允許空氣
2021-10-13 14:35:03