原创 這周很值得2
#值得記錄1.鵝毛大雪1.7這天早晨出門時飄來幾片雪花，坐在工作臺前起逐漸下起了鵝毛大雪，在成都真是罕見，而且還稀稀疏疏下了一整個白天。拍了視頻發給爸媽看，似乎整個成都人民的朋友圈都是關於雪。依然比不上心目中新疆的雪，潔白松軟，懷念。大雪過
2021-01-14 01:28:14
原创 這周很值得1
新的一年，想培訓自己帶個“外腦”——隨時記錄的習慣。想過要隨身帶上本子記錄，但感覺自己確實不習慣記紙質版，就儘量記錄電子版。有任何想法都要及時記錄下來，然後再集中花點時間覆盤和整理。上一週的文章寫得比較輕鬆，也是及時記錄下了碎片化的想法，然
2021-01-06 01:33:55
原创 找到自己的最佳狀態
談“時間管理”，大家都知道其實是精力管理，更進一步說是注意力管理。因此，時間管理是很個人的事。如果總是向別人的時間管理看齊，難免會產生焦慮。多樣性我們早已知曉“生物多樣性”，既爲同一物種，但基因的微小差異，也導致外表的差異。隨着年齡增長，越
2020-12-31 01:36:45
原创 這一年，最重要的幾個觀念
這一年，反反覆覆接觸到的觀念是“反思的重要性”，在看過一些書籍之後，曾啓動寫了“反思日記”，寫了幾天就不了了之。後來，發現自己的大腦被許多事情佔滿內存，也沒有在反思這件事上面花費許多精力。在觀察過身邊優秀的人之後，發現他們不一定看過書中寫的
2020-12-26 09:25:37
原创 越親近自然越幸福
回想2020年度最幸福的時刻——擁抱大自然。聞到山間的植物和新鮮空氣夾雜的味道，看見雨落在池塘裏的花葉上，在田野上撒個歡兒，在山林深處大喊一聲，欣賞山頂的雲霧蔓延……以最舒心的姿態擁抱大自然，心裏的事兒全部放下，和朋友一起盡情享受大自然賦予
2020-12-09 23:59:24
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原创 鮮活的日子與期望
“即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾，能夠安詳辭世的方法，那就是每天都要帶着敬意對待生活。”——《今天也要用心過生活》冬天來了窗外的植物依然綠綠蔥蔥，銀杏葉黃燦燦地掛在樹上，小花還在開放。如同往年，在11月底正式入冬。這個時候，無比想念新疆，想
2020-12-02 23:54:16
原创 今天獲得一個新知識
最近這次生病感冒拖了很久，身體不適使日常效率大大降低。周更第一週轉眼已到達截止日，依然是沒有寫作靈感，上午還在取笑自己：難不成第一週就要用掉免打卡？依然在每日閱讀輸出感想，很長一段時間讀了幾本書都沒再獲得新的知識。我現在讀書的方式偏向於快速
2020-11-25 23:55:09
原创 我心目中理想的房子
最近讀到一篇喜歡的文章，馮唐寫的自己理想中的房子（點擊直達文章https://mp.weixin.qq.com/s/YWcyodKminWHf2iIEgw_xA）。樸實平靜的生活景象躍然紙上，情不自禁暢想起自己理想中的房子。也來按照10個標
2020-10-28 23:50:40
原创 新嘗試——水彩繪畫
內心的小火苗印象中小時候喜歡收集那些畫材，有更多顏色的水彩筆，中國畫顏料，各種畫筆，可愛的調色盤……至於我是否真的喜歡畫畫，還一直是個謎。後來聽我媽回憶起來，在我小學時，自己畫過一張還珠格格的水彩畫，那是自己主動去畫的，對照着當時影視劇的照
2020-10-19 23:51:41
原创 從《內在動機》中得的啓發
讀《內在動機》的第21天，這本書我看得很慢，因爲每天都能在書中獲得一個新知識。本書作者是愛德華·L. 德西，社會心理學界知名的學者，他和合作者理查德·瑞安共同提出的自我決定論，推翻了長久以來人們對於獎勵是激勵行爲的最佳方式的信念，因此在心理
2020-10-15 05:47:50
原创 近距離，看見自己和家人
我和父母有着很微妙的距離關係。世界上，不可能有另一個我，也不可能有跟我父母同樣的性格特徵的父母，我們的親情關係亦是這世上獨一份。承認跟父母的關係不是我所期望的完美的關係，但現在的我更多的是接納彼此的感受，看見對方的付出。我們作爲父母與孩子，
2020-10-01 01:21:12
原创 工作反省——事上練
最近把更多的能量和心力獻給了工作，但是我能感到確定的是對工作的掌控感很弱。上週完成了兩件任務，讓我看到自己在工作中的短板，心裏的抗拒。領導出差之後，要獨自扛起身上的任務，我並沒有絲毫的放鬆。1接到一個任務，因爲去年完成過同一件，所以理所當然
2020-09-17 07:30:33
原创 “高自尊”是需要鍛鍊的肌肉
在這一週，我最大的收穫是分清了“預期”和“夢想”。預期和夢想不符，是我們做不成事兒的最大原因。因爲實際上我們是根據預期來行事的，預期+行動=創造生活的經歷。回想過往那些做不成的事兒或者是躊躇不前的時刻，發現“預期管理”是特別值得我深入探究的
2020-09-02 15:16:25
原创 寫給自己的××歲
寫給5歲的我小可愛，你知道嗎？這時候的你非常活潑，好動，每天無憂無慮地跟夥伴兒瘋玩着……有一天，你被開水燙傷了大腿，當時你很勇敢也很懵，送往醫院的路上也沒有哭，睜着眼睛清清楚楚地看到家長焦急慌張的神情。世界終於寧靜下來了，在醫院躺了好多天，
2020-08-20 15:16:09
原创 關於“金錢”的內外兼修
一直都知道“金錢”很重要，至少能解決人生路上一大半的煩擾。大家也都知道能用錢解決的問題都不是事兒，但是大多時候無法用錢解決的時候，卻成爲一個影響前進的消極障礙。見過身邊太多忽視財務狀況的朋友及家人，他們千方百計避開且以免引起旁人誤以爲“愛錢
2020-08-06 14:00:53