原创 瑜伽課開始了
報名參加了體態優化密集課，是我的私教老師上課。非常期待自己的改變。昨天第一節課遲到了，做任何事提前半小時到。這是我的第一收穫。心理種下提前到達的種子，做到守時！第二，每天覆盤了，堅持做作業。堅持體型體態的練習，生活中保持正確姿勢。第三，我們
2021-11-24 15:47:59
原创 超越本能
身體的成長可以看到，思想和心智的成長不容易看到。甚者容易被忽視，忽視的原因是認爲長大了自然就可以學會。怕麻煩是人的本能，懶讓我們感覺舒服，卻影響我們成長和進步。更阻礙我們潛能的發揮。目標對於我們來說，比想象中的更重要！當環境改變時，目標會越
2021-11-22 22:28:11
原创 高效溝通的祕訣
在溝通時，如果你處於優勢地位，想達到目的，會怎麼做呢？比如，想讓孩子安靜下來！讓他寫作業！讓配偶去洗碗。爲了有效可能會命令或抱怨的方式，讓對方去做。或許對方去做了，也就是溝通達到了我們的目的！但卻不是高效的溝通！因爲，彼此之間的關係受到傷害
2021-11-21 02:12:34
原创 讀懂夢
最近幾天都在做夢，醒來之後都很清晰！和好朋友溝通後，對夢有了全新的認識。原來，夢與我們的健康、親密關係息息相關。是身體的語言！朋友一直在研究釋夢心理學。每次溝通都有很多收穫。我們的身體有很強的修復能力，會通過夢境給我們提示和指引。告訴我們要
2021-11-14 17:26:39
原创 幸福傳承
當有了幸福傳承的想法，整個人都會變得不一樣了！幸福傳承會引發很多的思考！什麼是幸福？如何幸福？傳承什麼？如何傳承？傳承給誰？每個人對幸福的定義和感受是又區別的！我理解幸福是一種能力！是有選擇底氣和勇氣是能力！還是一種生活的智慧！身體健康、關
2021-11-06 02:42:57
原创 機會點
今天聽到一個詞叫機會點，它是缺點的另一個名字。我們都不喜歡受到批評，也不好意思批評別人。這種情況不利於溝通，更有害發展。表揚優點，聚焦機會點，每次只聚焦一個機會點。改正它就變得容易和可能！溝通中最佳方式，每3到5個優點背後可以加一個機會點。
2021-11-04 03:17:38
原创 瑜伽私教課
今天，上課私教老師是玲玲老師，專業和溫柔。每個動作都告訴了我的原理，明白後可以更好的嘗試和練習。今天最大的收穫是：認識到專注呼吸的重要！也認識到人體太神奇了！希望通過學習和練習，讓自己的狀態越來越好！每個表現背後都有深刻的原因，找到根源才能
2021-11-02 05:29:39
原创 開庭收穫
今天開庭，被法官感動到了。感受到法律的善意溫暖！善意可以激發更多的善意。不僅如此，爲查明案件事實，法官主動調取關聯案件。我們參加者感受法律的溫度！因爲被告的離去，我們有了更多的交流！每個案件背後有更多無奈和委屈！被理解和認同，shi g j
2021-10-31 05:00:18
原创 愛的修煉
都說覆水難收，破鏡不能重圓！但是，夫妻感情上，如果我們明白了一對夫妻和一個家庭的目的是讓我們學會圓滿愛的修煉，家庭就會和好如初。愛的修煉一共有三個層面：1、修如何享受對方。是接受和享受對方，不是忍受或承受。2、修如何爲對方付出付出不是犧牲，
2021-10-31 05:00:18
原创 調解的智慧
昨天下午，在司法局參加了骨幹調解員的培訓。主講人郭老師。老師以提問開始，讓大家思考什麼是調解？並提出一位調解前輩總結的經驗：調整利益，解開心結。總結j的真好，調解不僅是解決爭議，更要以人爲本，化解矛盾，解開心結。從根源上認識問題、解決問題、
2021-10-27 20:33:01
原创 困境背後是禮物
剛剛和大碗姐通了一小時的電話，感受到滿滿的幸福感和正能量！大碗姐是我學習時認識的好朋友，前些天因爲店裏遇到的問題諮詢我，想起訴。經過詳細瞭解和分析，梳理出真正的目標。聽到大碗姐的事已經順利解決，雙方達成和解。最近營業額再創新高！隔着屏幕都感
2021-10-27 20:33:01
原创 2021年，心中有光，照亮自己，溫暖人心！
新的一年，新的一天，這個世界上最重要的人就是自己！照顧好自己，說着容易，做到非常的不容易！因爲，生存本能和生活環境，讓我們迷失了自己！忽視了自己！我們對自己的認知、瞭解究竟有多少？自問我們的選擇和努力的最終目標是什麼？我們的初心在哪裏？原來
2021-01-01 16:43:24
原创 求己勝於求人
命自我作，福自我求!了凡四訓中的道理非常有力量！我們每個人都是獨一無二的，都有自己的優勢性格和能力，也許曾經的經歷讓我們迷失了方向，一旦能接受當下的自己！真實的自己！你就會找到自己內在的力量！如果你祈求上帝的幫助，說明你相信上帝！如果上帝沒
2020-12-31 16:44:01
原创 瑜伽課的感悟
每個女人都應該擁有瑜伽私教課，至少要體驗一次！因爲，只有做了體測，你纔有機會了解我們自己！才知道如何讓自己變得更好！才知道我們的意識有多重要！才知道正確的方法才能真正有效，讓自己真正的受益一生！每件事開始都非常重要，再次體會到選擇比努力重要
2020-12-24 18:33:58
原创 不選擇，更容易幸福
有選擇就真的幸福了嗎？事實卻是如果被選擇困擾着！就會止步不前！失去機會！有一頭驢，又渴又餓，但草料和水和自己都有距離，而且距離相等，它需要作出選擇，卻無法作出決定，於是又渴又餓而死！生活中，也會遇到類似情況，無法確定事情先後順序，導致拖延症
2020-12-13 15:51:34