原创 第一次11公里
12月6日 晴今天跑了11公里，這是自從跑步以來距離最長的一次，明顯感覺膝蓋些不舒服。但也是取得了巨大的進步，暫且不管時間怎樣，配速如何，畢竟11公里跑完了。連續三天不跑步，本來想今天是非跑不可了，因爲再不跑自己感覺真的要廢了。出來的時候
2022-12-07 19:25:07
原创 管孩子先管好自己
最近，不是睡眠不好，就是想早早上牀，身體狀況有點跟不上，所以每晚上輔導孩子的學習便做出了退步，也不想去輔導她學習。因爲我連自己都沒管好，更別提孩子了。身體的懶惰加心裏的懶惰，自己什麼都懶得幹包括輔導孩子。記得有一本書裏說過，要想管好孩子，首
2022-12-02 05:40:40
原创 無聊時候的選擇
早上5:00被鬧鐘叫醒，醒了下盹兒，躺在牀上，忽然覺得好沒意思。醒來就是上班，做早飯，送孩子上學，輔導孩子功課，以及處理生活中的一系列的瑣事或者叫大事，包括房子，車子，存款或者說貸款。總之是爲生活奔波的事。沒意思，沒意思，所以索性起來跑步吧
2022-11-29 16:19:30
原创 我和世界盃
今天是什麼日子 起牀：6:20就寢：23:10天氣：晴心情：還好紀念日：否體重:60.25舒爾特:未做早上終於想起要稱下體重，60.25，沒輕也沒重。今天週五，世界盃在如火如荼的開展着，朋友圈的兩個主題，一個封控，一個世界盃。封控已經習以爲
2022-11-27 15:01:28
原创 冬日的天氣
冬天的鍛鍊總是受天氣影響很大，不是霧就是霾，要不就是雨雪。就像今天這種天氣，外面霧霾很大，能見度不足5米。試問這種天氣出去跑步，又怎麼可以？結果就是身體其他部位是鍛鍊了，結果呼吸道卻壞了。所以說冬日的天氣真是愁人。連續跑了幾天步的成績今天中
2022-11-21 19:21:01
原创 連續跑
早上跑步跑了200多米，十分不想跑，每次跑步開始都是這樣，一想到要熱身，要後面跑步，都會產生一種抗拒心理。我想這跟村上春樹《我在跑步時想些什麼》這本書裏說的似的，每次他在出門之前也會有這種抗拒心理，也會做一番思想鬥爭，即便穿上跑鞋的那一刻，
2022-11-20 01:09:34
原创 晨跑+減肥
跑步目標由原來的65調成了90公里，我覺得按照目前的狀態，似乎比之前夜跑還要穩定，沒有了孩子的牽絆，除了安全需要注意，似乎跑的更加踏實。以前晚上總是很糾結，把孩子一個人扔家，自己出去跑步（愛人也出去散步了），有點心裏不踏實，覺得也不合適。現
2022-11-13 19:37:18
原创 第一次晨跑六公里
今天是什麼日子 起牀：5:20就寢：22:30天氣：晴心情：還好紀念日：否體重:61.5（體檢重量）舒爾特:未做昨天去體檢，有檢測體重，體重爲61.5,比在家的體重還是要大的，衣服就算有0.75千克，那體重仍然有60.75,似乎和在家稱的體
2022-11-13 19:37:18
原创 《摔跤吧，爸爸》
今日和女兒一起看了《摔跤吧，爸爸》，本來是給她放的，我卻勁勁的看起來。因爲之前自己也看過，覺得挺勵志的，準備給女兒看一下。因爲她跟不上字幕的速度，估計看的一知半解，儘管這樣，後邊仍然看上癮了。我想沒有任何事情是容易的，如果沒有好的家世、容貌
2021-12-19 11:45:40
原创 做好滴灌，幫孩子贏得一生
以前，從來沒覺得養孩子是一件特別困難的事，只要無病無災，將她養大，就算集大成了，當然你要花費一定的養育金錢成本，這自不必說。我之所以會這麼想，是因爲我也是這麼過來的，從小父母都不怎麼管我，生活是這樣，學習更是。所以讓我感覺自己長大花費父母的
2021-12-18 02:48:26
原创 痛苦五階段
Elisabeth Kübler-Ross 在她1969年的着作《論死亡與臨終》中首次提議，正常的悲痛有五個階段。不管是失戀的痛苦；失去親人的哀傷；還是其他的種種不幸的悲傷，人生在世，總得向前看，如何走出悲傷，走出哀傷，分享給你人們走出哀傷
2021-12-15 03:25:56
原创 培訓老師
今天是週六，昨晚不知爲什麼，可能是壓力有點大，很早就醒了。今天是週六，很不想去上班。可能是昨晚沒有睡好的緣故，做事有些提不起興趣。但還是起來了，因爲今天有培訓，一是爲了聽課，二是作爲組織部門不出席也不太合適。其實還是蠻期待這個TTT的培訓的
2021-12-11 23:26:55
原创 愧疚+時間記錄
最近時不時的增加一位粉絲，點贊數量猛增。對此我是有些愧疚的。因爲我很少在這理點贊其他人的文章，也很少回覆大家的評論。有的是因爲時間不允許，有的是因爲想放鬆（我都不好意思說自己最近刷視頻刷的太厲害，尤其是自從過了中級之後）而顧不上點贊，也顧不
2021-12-10 16:15:21
原创 如果沒有文字……
儘管寫的不好，但每天還是堅持在寫點什麼。在如今這個視頻盛行的年代裏，還有多少人能堅持看文章，寫文章？堅持的意義又在哪裏？最近經常這樣問自己。假如沒有文字這種媒體，是不是所有的事物，所有的感想都能用視頻表達出來？假如沒有文字，我們給後代將留下
2021-12-07 14:57:36
原创 你是圈養的動物嗎？
最近在刷視頻，對於視頻的廣度也看到了一些皮毛，有專門做視頻的，有嘗試去做的，也有拍的失敗的，總之給人的感覺就好像是一個全民拍視頻的年代。我好像真的有些落伍，也許我本身所在的行業就比較後端，所以當新事物起來時，我也沒有太強烈的感受。可不管怎麼
2021-12-06 01:12:07