原创 使用簡單的語言和生動的圖像解釋情緒的科學規律都非常有效
使用簡單的語言和生動的圖像，解釋情緒的科學規律，都非常有效，因爲這能把問題從個人領域轉移到科學領域中去。並不是說光憑一席話，本在學校裏就能不焦慮了——要延長他的引信，還需要做很多工作。但是給他一個框架，去了解正在發生的事情，這是重要的第一步
2023-01-04 12:59:24
原创 敏感的杏仁核
在測試的最初幾分鐘裏，比爾就看到了他們想表達的情況。雖然本思維清晰、表達清楚，但他總是會用這樣的話打斷比爾：“我不擅長這個”“做什麼事我都慢吞吞的”和“你要給我打個低分了，對吧？”當他要迎接第一個有點難度的挑戰時，他猛地一拳捶在桌子上，說：
2023-01-03 13:45:28
原创 告知而非說教
你的工作並不是要告誡與教授孩子該怎麼用電子產品。你最該做的事情，就是表達對孩子能管好自己對新技術的使用的信心，並給他提供幫助。作爲一個顧問，你並不需要做決斷，而是要盡到告知與建議的責任。這麼做總是能得到出人意料的好效果。奈德有一個學生，之前
2023-01-02 13:13:34
原创 間歇性強化
那麼我們如何才能幫助我們的孩子培養出自我控制的能力，而不是每隔幾分鐘就要看一次Snapchat軟件呢？即使對於成年人來說，想要適度地使用新技術也被證明不太容易，況且孩子的大腦還沒有發育到能夠抵抗強迫行爲或讓他分神的事物的程度。一旦你刷新自己
2023-01-01 03:03:48
原创 新技術的弊端
1881年（沒錯，就是這麼久遠），一位名叫喬治·比爾德（George Beard）的醫生提出了一個理論，以說明爲什麼越來越多的美國人受困於過度緊張的問題。他把罪魁禍首歸爲新技術：這些新“便利”讓生活變得更快，就像鐵路和電報一樣，也讓人們更加
2022-12-30 16:42:22
原创 無法忍受哪怕一分鐘的無聊也無法容忍一次只做一件事
心理學家拉里·羅森（Larry Rosen）和教育顧問伊恩·朱克斯（Ian Jukes）共同得出結論，由於孩子接觸了新技術，他們的大腦與父母和前幾代孩子的大腦“完全不同”。這種變化的一個表現就是許多孩子無法忍受哪怕一分鐘的無聊，也無法容忍一
2022-12-29 17:07:29
原创 技術正在改變我們的大腦
從腦科學的角度來看，電子遊戲會讓多巴胺水平達到峯值並引發心流。這兩種表現是需要孩子足夠專注並長時間思考才能獲得的。對於許多孩子來說，電子遊戲就是他們能體驗到控制感的最好的場所。遊戲設計師通過將遊戲的難度調整到與玩家技能水平匹配的程度，來創造
2022-12-28 15:41:26
原创 求過他也威脅過他甚至還賄賂過他什麼用都沒有
有一位父親最近在奈德的一次演講過後找到了他，他有一個癡迷於技術的7歲兒子。他對自己的兒子非常關心，但他兒子只要醒着（甚至在很多本該睡着了的時間裏）都在玩電子遊戲。“我求過他，也威脅過他，甚至還賄賂過他。什麼用都沒有。”他說。“他整天待在房間
2022-12-25 18:00:36
原创 對於年輕人來說技術成癮已是一種新常態
這些年來，父母向我們提出了各種各樣的問題。其中一些糾結於某個特定的文化時刻：我該怎麼跟我家10歲的孩子談談恐怖主義的問題？還有幾個問題則被更頻繁地問道：怎麼做我才能幫上那些不喜歡閱讀、有閱讀障礙的孩子呢？我怎樣才能讓他好好做作業呢？但是，如
2022-12-24 16:28:38
原创 用正確的方式來測驗孩子
我倆都以給孩子做測驗作爲生計，所以我們不反對讓孩子做測試。“測驗”本身就是我們喫飯的手藝，而且我們也認爲，只要使用得當，測驗真的是非常有用的工具。神經科學家喜歡說：“神經元彼此互聯，共同激活。”那些經過我們反覆努力、深刻進行的思考，更容易在
2022-12-23 03:46:10
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原创 選擇做雞頭的好處
十年級的學生則會讀以往在大學裏才教的文學作品。在華盛頓特區外的蒙哥馬利郡，學區會嘗試教代數，而對象是八年級的大多數學生，而非九年級的學生，同時，他們的最終目標是讓七年級的大多數孩子也能掌握。實際情況卻糟透了，有3/4的學生沒能通過期末考試，
2022-12-21 09:17:16
原创 在孩子覺得疲勞緊張的時候就會陷入事倍功半的窘境
在孩子覺得疲勞緊張的時候，就會陷入事倍功半的窘境。家庭作業經常讓親子之間關係緊張，也總是削弱親子關係的質量，並破壞孩子的自主意識。在家庭作業這件事上，人們往往混淆了手段和目的。比爾經常能見到一些孩子，他們考得很好，對知識的掌握也很到位，但總
2022-12-21 09:17:16
原创 記住一旦我們遭遇威脅我們就沒法思維清晰也不能有邏輯地好好思考
記住，一旦我們遭遇威脅，我們就沒法思維清晰，也不能有邏輯地好好思考。我們只會拼了命地逃跑，扎穩馬步準備開打，或者乾脆躺下裝死。如果你的孩子一直在害怕他那嚴厲的老師會點他的名，然後他會在全班同學面前丟人現眼，那他根本不會琢磨老師現在正在教的任
2022-12-19 06:16:28
原创 我能搞定的感覺很重要
你還能給孩子提供點實打實的幫助。如果孩子不想學，那麼試着找個好家教或教學類的遊戲，這能讓他投入到數學或者科學知識中。對於初高中的孩子而言，你可以鼓勵他們看看可汗學院上的視頻課，或瀏覽一下其他的在線輔導網站，以幫助他們掌握本該在課堂上學會的那
2022-12-16 23:58:54
原创 可一旦我們壓力過大就會變得沒法直接思考大腦效率轉而變得十分低下
在第1章中，我們討論了壓力對大腦情緒功能作用的影響。在這裏，因爲它還會影響直接學習，我們還要再重點談一下壓力這個話題。奈德在他的輔導生涯中所注意到的第一件事，就是有的孩子在平時考試中表現得非常好，但一參加正式的SAT或ACT（美國大學選拔考
2022-12-16 23:58:54