原创 2020年，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香！
《上堂開示頌》——唐代黃櫱nie禪師塵勞迥脫事非常，緊把繩頭做一場。不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。回顧2020年，動盪不安、跌宕起伏、命運多舛，值得記錄，值得記憶，值得思考。2020年，突發新冠疫情，全球都遭受到疫情影響，人類共同面臨生命
2020-12-25 09:48:06
原创 日更65天｜制定年度計劃諮詢
諮詢日期：1212諮詢形式：微信語音諮詢時長：55min諮詢問題：制定年度計劃1、根據平衡輪8個系列來設置≥3個目標工作/學習、家庭、財務、社交、個人成長、健康️年度計劃中需要注意的問題➖設置休息日➖主動調節實際情況分析未完成的原因客觀→無
2020-12-13 01:39:04
原创 日更64天｜免費自律諮詢，棒棒噠！
1211花的芭蕾諮詢諮詢日期：1211諮詢形式：微信語音諮詢時長：41min諮詢問題：（1）個人成長進度緩慢（2）工作上精力管理 問題具體情況和調節方法1、個人成長進度緩慢，目前報考心理諮詢師證，1月考試，現在還沒有進入狀態。個人現狀：工
2020-12-12 01:23:46
原创 日更63天｜最清晰的腳印印在最泥濘的路上！
有些人，真的是怎麼也喜歡不起來，就好像有些人，怎麼也不喜歡我。最近工作很忙，忙得跟頭絆子的，今天也一樣忙，成效也比較大。雖然殫精竭慮，但功名簿上真是濃墨重彩的一筆。客觀認爲，雖然我比較普通，沒有更豐厚的文化知識，但做具體工作又比一部分人有激
2020-12-11 01:31:09
原创 日更62天｜所求皆如願，所行化坦途！
很多事情，裝作不在乎，並不是真的不在乎，不受影響。大額經費遲遲被卡在簽字環節，雖然嘴上說不在乎，與我無關，但幾天來壓得我喘不過氣，覺得渾身疲憊。各項接踵而至的工作，也讓我疲憊不堪。昨天梳理了一張任務清單，然後一一研究，突然海闊天空，縈繞在頭
2020-12-10 01:35:43
原创 日更60天｜保持一份平和樂觀的好心態！
今日大雪！清晨，天色灰濛濛，氣溫驟降，太陽也懶洋洋的，睡眼朦朧。又如嬌羞的新娘，紅着臉，羞羞答答，躲藏在雲層後面，欲語還休。週日休息一天，感覺有一百件事情等我做，躺在牀上就是不想動，起來幾次又躺回牀上，一邊焦慮，一邊懶惰，越懶惰越焦慮。工作
2020-12-08 01:31:00
原创 日更59天｜會選擇才能讓生活活出不一樣的質量！
一、早起保持熱愛，奔赴山海。前一段時間工作上熬夜太多，導致生物鐘推遲，有點晚睡晚起。下週起儘量調整至早睡早起，但根據實際情況，每晚保證7小時睡眠。二、工作痛並快樂的工作！昨天工作效率很高，辦理了三份文件。查閱大量資料，完成了小姐姐的論文初稿
2020-12-06 15:54:11
原创 日更58天：讓生活更有意義！
今日心語｜1/500你該是一顆果樹，春華秋實，年年繁茂！總是想改變，又總是懶惰，沉浸在淺層次娛樂不能自拔。開啓改變總是很難。今日改變：1.早上卸載了消耗時間最多的某音，遠離誘惑。2.從今天開始把日更時間放在早上。3.堅持早起打卡68天，希望
2020-12-05 15:53:10
原创 操碎了心！
今天叫工作中心的老師來，有些合同需要我簽字，同事一來就牢騷，說主任說我了，爲什麼要送來我籤，而不是我去。估計就是說我架子大，什麼的。蹭一下火就起來了。不知道爲什麼對我這麼大敵意。氣了一會兒就說同事，爲什麼告訴我，以後傳達讚美的話，不好的話就
2020-12-05 01:32:07
原创 多多益善
接受各項工作的心態更加平和，豁達。每天開始工作就是紛沓而至，焦頭爛額，心急如焚的工作任務，以前會憤怒，生氣，拒絕，拉臉，焦慮。現在大部分時候我會平和接受，量力而行。前面兩位領導安排了兩份不同的材料，一直有點愁眉不展，構思不出頭緒。剛好接到其
2020-12-04 01:22:42
原创 師從自然！
10月10日，買了五盆花，分別是文竹、鳳尾竹、金桔、三角梅2盆（紫色，水紅色）、觀賞辣椒。堅持乾透澆頭，早晚用噴壺噴灑花花，偶而修剪，鬆土。用了一點點心思，花花們讓我看到了的生命奇蹟。柔柔弱弱的文竹，不見其增，日有所長，每天都在拼命的發芽，
2020-11-28 01:25:16
原创 李銀河《人到底是爲了什麼活着呢？》
人到底是爲了什麼活着呢？有的人以爲自己很重要，很偉大，那是沒有參透；有的人覺得自己像昆蟲，像無生物，那也是錯誤的。人的存在就是一個時空中偶然的存在，從宏觀看，沒有意義，沒有價值；從微觀看，可以自賦意義，自賦價值。想明白這一點至關重要，這就是
2020-11-27 01:29:38
原创 餘生，請順遂！
《心流》中寫到，生活品質如何？要看人在70年或更多歲月中做了些什麼，以及這段時期的意識流轉情形。看到這句話的時候，我陷入了思考。小的時候希望自己能活100多歲，最差也要活90多歲。現在想想，能活到70多歲已能知足，現在已過一半，轉瞬即逝。那
2020-11-25 01:22:41
原创 《發現心流》讀書筆記2
利用休閒時光的最佳方式就是學習。通常最耗精力的是看電視。電視節目譁衆取寵的成分居多，提升觀衆層次的作用較小，多數人所觀看的電視節目無助於自我開發。人們自述的快樂程度，也與個人特質有關。例如，健康，外向，自尊自重，婚姻穩定的人，與疾病纏身，內
2020-11-24 01:31:43
原创 日精進45/100｜日子一天天過，事情一點一點做！
早上起牀掃地，洗碗，煮餃子，澆花。幾件事情穿插交錯，明顯感受到自己在家務上的小小進步。匆匆忙忙趕到單位，開始查找資料準備撰寫材料……因爲是不熟悉的工作，材料寫起來很難，時間緊張，不時內心焦慮。坐着寫了一天材料，渾身難受。中午沒有喫飯，晚上吃
2020-11-21 01:33:07