原创 摘錄：耗盡你陽氣的正是這些你以爲的好習慣：晚上運動、早上洗頭
昨天上海下了一整天雨再加上最低溫度只有18度雨水打在身上整個體感溼溼的，涼涼的走在街上恍惚還沒入夏之前我在節氣文章裏就寫到今年夏天要注意偶爾來襲的寒溼從中醫來看溼爲陰邪，會損傷陽氣寒爲陰邪，會損傷陽氣 所以在這個寒溼較重的辛丑年夏天一定要注
2021-06-01 00:02:29
原创 摘錄：小滿
小滿是夏季的第二個節氣立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑 小滿的到來意味着地下升起的陽氣已充滿地面天地中陽氣已經充實此時人身體內的氣血是一個將滿未滿小滿的狀態 那辛丑年小滿過後，該如何養生呢？從小滿開始我們邁入辛丑年三之氣主氣少陽相火客氣太
2021-05-22 10:16:11
原创 摘錄：夏天不應該做的事
今日立夏：夏天最不該做的7件事！第二件人人在做，最後一件最嚴重大家好，我是米醫生 今天是立夏春之末，夏之始 此刻北斗遙指東南太陽到達黃經45度氣溫開始顯著升高身體的新陳代謝速度也開始加快 許多人爲了消暑開始不加節制飲冰，吹風卻不知這些都是養
2021-05-15 19:35:17
原创 摘錄：睡覺是天下第一補
睡覺是天下第一補，告訴你怎麼睡最補俗話說‘’一夜好睡，精神百倍；徹夜難睡，渾身疲憊。‘’因此，睡覺質量好壞與人體健康有非常大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？老子講：‘’一陰一陽謂之道‘’。通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收
2021-05-08 01:37:04
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原创 瞭解打坐（八十七）無有入無間
太上曰：天下之至柔，馳騁天下之至堅，無有入無間。吾是以知無爲之有益。不言之教，無爲之益，天下希及之。《道德經》第四十三章世界運行是很奇妙的，最剛強的往往被最柔弱的攻克。堅硬的岩石和鐵塊細密的看起來沒有一絲縫隙，然而空氣卻輕而易舉地穿過了。有
2021-04-30 21:09:13
原创 摘錄：南懷謹《老子他說》其一
“開其兌”，一個人活着時，拼命消耗自己的生命，九竅漏洞統統地打開；“濟其事”，整天忙忙碌碌，一輩子爲人世間事務忙。這樣一來這個人就“終身不救”，救不了啦！消耗到完了爲止。 “見小曰明，守柔曰強”，一個人真正要恢復自己的本來，發展自己的生命，
2021-04-22 00:55:27
原创 麻雀，麻醬，螺獅粉
（一）麻雀前幾天去動物園玩兒，正好趕上人不是那麼多。趴在小黑屋的玻璃上看大熊貓睡覺，劃拉木樁子，總之這傢伙就只翻個身都會引來衆人的一陣驚呼嬉笑，狂拍亂閃。趴在大玻璃的玻璃上看“苗條身材”的北極熊自閉性週期踱步，不騙你，它像上了發條的機器一樣
2021-04-15 18:26:09
原创 可樂，紅茶，乾薑水
寫在前面的話：下班太晚了，沒時間寫文章了。打開幾百年沒用過的QQ空間，找出12年的《可樂，紅茶，乾薑水》應個急，湊個數，懷個念……。 自從我得知可樂似乎不太利於鈣質的吸收後便很久不喝了，雖然當我看到杯子里加了冰塊的可樂冒着可愛
2021-04-09 00:52:36
原创 瞭解打坐（八十三）琭琭如玉
太上曰：昔之得一者，天得一以清；地得一以寧；神得一以靈；谷得一以盈，萬物得一以生；侯王得一以爲天下正。其致之也，謂天無以清，將恐裂；地無以寧，將恐廢；神無以靈，將恐歇；谷無以盈，將恐竭；萬物無以生，將恐滅；侯王無以正，將恐蹶。故貴以賤爲本，
2021-03-30 17:11:58
原创 瞭解打坐（八十四）道之動用
太上曰：反者，道之動。弱者，道之用。天下萬物生於有，有生於無。《道德經》第四十章本章篇幅比較短，但卻揭示了道的重要特點。反，返也———道的運行弱，使變弱，柔弱———道的作用我想生活中的普遍常識可以很好地幫助我們理解這兩句話的作用。比如植物的
2021-03-30 17:11:58
原创 瞭解打坐（八十六）強梁者不得其死
太上曰：道生一，一生二，二生三，三生萬物。萬物負陰而抱陽，衝氣以爲和。人之所惡，唯孤寡不穀，而王公以爲稱。故物或損之而益，或益之而損。人之所教，我亦教之。強梁者不得其死，吾將以爲教父。《道德經》第四十二章經書讀到此時，便常常可以融會貫通了。
2021-03-30 17:11:58
原创 瞭解打坐（八十五）不笑，不足以爲道啊
太上曰：上士聞道，勤而行之；中士聞道，若存若亡；下士聞道，大笑之。不笑，不足以爲道。故建言有之，明道若昧，進道若退，夷道若纇。上德若谷，大白若辱，廣德若不足，建德若偷，質真若渝。大方無隅，大器晚成，大音希聲，大象無形。道隱無名，夫唯道，善貸
2021-03-30 17:11:58
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原创 瞭解打坐（八十二）禍亂的層次
太上曰：上德不德，是以有德；下德不失德，是以無德。上德無爲而無以爲；下德無爲而有以爲。上仁爲之而無以爲；上義爲之而有以爲。上禮爲之而莫之應，則攘臂而扔之。故失道而後德，失德而後仁，失仁而後義，失義而後禮。夫禮者，忠信之薄，而亂之首。前識者，
2021-03-22 19:16:01
原创 瞭解打坐（八十一）無名之樸
道常，無爲而無不爲。侯王若能守之，萬物將自化。化而欲作，吾將鎮之以無名之樸。無名之樸，夫亦將不欲。不欲以靜，天下將自定。《道德經》第三十七章《老子》全文分《道經》與《德經》兩部分，至此一章，《道經》部分便全部結束了。本章，對修道修行的一些重
2021-03-22 19:04:13
原创 瞭解打坐（八十）經典案例
今天是個好日子，又踏上了回家的歸程。因爲疫情，火車站沒有了往常摩肩接踵人挨人的擁擠現象，一切都井井有條，安排妥當，讓人感到放心和安全。雖然還是有一點小折騰，只因自己原先買的車票突然停運了，這着實讓我着急了一下，但好在可以改簽，推遲了一小時還
2021-03-22 18:54:13