原创 和你初見，餘生都是你
有位學員告訴我，她和男友是異地戀，因爲相隔較遠，聚少離多，兩個人會經常吵架。因此，當她試着提出分手，原以爲會得到挽留，卻沒想到，對方沉默許久之後，同意了分手。這位女生說，她很想收回那句話，卻發現自己已經沒有了開口的勇氣和理由了。感情中總會有
2020-09-08 23:12:49
原创 錯過一人，轉身就是一生
年輕的時候，我們對於分別這件事情沒有太大的感觸，總覺得今天說了再見，明天就能再見到。尤其是朋友、戀人，分別之後也許永無法相見。在最近和一些有情感困惑的朋友交流中，發現大多人都是在失去之後才深感痛苦，後悔當初自己太任任，太情緒化，太不懂經營兩
2020-09-06 23:12:03
原创 熬夜帶給你多大傷害？科學急救！
你是否還在享受着“熬夜”帶來的快樂，你可否知道快樂背後又有什麼不爲人知的祕密？現在有多少人白天撐住了高壓的工作狀態，到晚上才刷了兩集電視劇或者做完家務坐下就已經十點、十一點？一方面想擁有屬於自己的娛樂時間，導致睡覺的時間漸漸被壓縮，但另一方
2020-09-06 23:12:03
原创 你的錯誤習慣正在讓冰箱成爲細菌滋生地，怎麼辦？
你的錯誤習慣正在讓冰箱成爲細菌滋生地，怎麼辦？有很多人去市場和超市買東西回家，都會把所有東西全都堆在冰箱裏。雖然冰箱是保鮮櫃，但是處理不好，它也可能會成爲細菌滋生地。據全國衛生理事協會數據顯示，46%的家庭冰箱的內部都存在細菌超標的現象，冰
2020-09-05 23:12:57
原创 難熬的日子，該怎麼度過？
最近，總是有人跟我說：“好累呀！感覺自己有點扛不住了。”生活總是這樣的，間歇性的讓人感到疲憊。朋友說，有時候下班回家，整個人攤在沙發上，什麼也不想說，什麼也不想做，心裏好像被人掏空了一樣，有一種說不出來的累。大概是白天的時候，我們都習慣了隱
2020-09-05 23:12:57
原创 活出真實的自我！
不知道是從什麼時候開始，人們不再互相信任，就算是相識許久的人，彼此也不敢袒露心扉，不敢真實的暴露自己，生怕太真實會容易喫虧，會被人抓住軟肋，會處於人際關係的下風，會變得很被動。於是，穿上盔甲，戴上面具，面對不同的人戴上不同的面具，漸漸地，連
2020-09-03 23:09:30
原创 生命中能被你隨時打擾的人，有多少呢？
你有沒有這種感覺呢？微信和電話通訊錄裏有很多聯繫人，發朋友圈也會有很多贊和評論，可是遇到緊急的事時，卻找不到一個可以毫不猶豫撥通電話的人。你困惑了，是自己不會經營人際關係，還是自己沒有更多可供別人利用的價值，這個社會真的那麼現實嗎？認識的人
2020-09-02 23:08:44
原创 有了肩周炎怎麼辦？教你一招輕鬆緩解疼痛！
最近有好些網友都問我，說得了肩周炎，痛得不行，該怎麼解決這個問題？肩周炎出現以後，往往讓人疼痛難忍，活動也會受到限制，也會對大家的工作生活造成嚴重影響。因此很多人都想知道，得了肩周炎之後到底怎麼辦呢？下面伊蓮老師教你們幾招，可以有效緩解肩周
2020-09-02 23:08:44
原创 喫錯食物，你怎麼都瘦不下來
很多人在減肥時，都會非常注意控制食量，但結果卻是，明明已經喫得很少了，還是沒有瘦下來。其實，喫得少不是關鍵，關鍵在於你吃了什麼，萬一吃了這樣一些食物，那你就肯定瘦不下來了。第一就是罐裝果汁。一盒紅果汁約等於三碗半米飯，水果減肥，但水果汁卻不
2020-09-01 23:08:36
原创 只看輸贏，那還是愛嗎？
宮崎駿說:“我始終相信在這個世界上一定有着另一個自己，在做着我不敢做的事，在過着我想過的生活。但我更願意相信，這一生，我會努力調整自己的舒適區，做我以往不敢做的事，最終過着我想過的生活。”學員小伍在對我描述她的感情經歷後，不由得感慨:“一段
2020-09-01 23:08:36
原创 兩性關係最大的忌諱
越來越多人說，發現自己不會談戀愛了。以前覺得戀愛很簡單，現在發現，愛一個人很難，究其原因不外乎，擔心被拒絕被傷害，擔心付出沒有同等回報，擔心無法走到最後。一個人，不用取悅誰，不用討好誰，談戀愛卻要顧及另一個人的感受，費錢費時更費心力。你渴望
2020-09-01 23:08:36
原创 世界上最永恆的愛情並不是“我愛你”
世界上最永恆的愛情不是“我愛你”，而是“我習慣了有你。”我們聽過很多對愛的詮釋，而在這個充滿了誘惑的時代裏，我覺得，愛是習慣。我經常對我的學員及夥伴們說，21天就可以養成一個習慣。很多道理一聽就懂，唯獨這一點，只有遇見那個人以後才能夠懂得。
2020-08-31 23:08:12
原创 在你的情感經歷中遇見的每個人，出場順序很重要
“人的出場順序很重要，陪你喝酒的人註定沒辦法送你回家。”很多人把這句話當作愛情的箴言。我想，當你談了幾次戀愛，遇見了一些人之後，才逐漸瞭解這句話的深意吧。很久以前，和閨蜜一起看《北京遇上西雅圖2》，看完從電影院出來的時候，她問了我一個很有意
2020-08-31 23:08:12
原创 細節成就愛情
我們經常會提起“細節打敗愛情”這樣的觀點，但是，我覺得，如果是有心的人，細節是可以成就愛情的。作爲一名情感導師，見過不同的愛情，不同的分手及複合。發現，每一對戀人都會從起初的相互謙讓、愛慕、憐憫走向冷淡、平庸。其實，不是不愛了，而是變得不再
2020-08-28 23:13:00
原创 你沒有爲誰而改變
我是心靈導師伊蓮，每天分享生活、情感、健康、正能量。你說：“我願意爲他改變！”說這句話，未免太不負責了，誰也不可能爲了誰而改變。爲一個人改變並不是什麼感人肺腑的承諾，只是一種甜言蜜語而已。如果有了愛情就可以改變，那麼很多戀人根本就不用分手。
2020-08-26 23:09:44