原创 靜己
別忘了每天安靜地做自己別忘了看看天 藍了看看樹 泛青了柳條已鵝黃隨風搖曳舞擺枯寂了一冬的月季枝條已紅星點點別忘了每天安靜地做自己少言多行心安寧簡單在自己的世界裏訪古探今滋養成長每天讓自己成爲自己讓別人成爲別人允許一切的發生接受發生的一切
2023-02-21 19:11:10
原创 聽課圖拍
不確定性的模糊地方，會加劇我們的危機意識危機感，增加焦慮不安。不要帶着角色去覺察，也就是說，不要帶着我是兒子我是女兒，我是爸爸我是媽媽等等角色，要體驗覺察自我。回到“我”本人，我自己。所有的問題最後歸根結底都是關係的問題。
2023-02-21 19:11:10
原创 開學收心錦囊
春節一過，就意味着寒假即將結束，開學進入了倒計時。每學期前的這個時候，“收心”就成了家長和孩子們的一大要事。收假關鍵在收心，收心首先要用心。農民素有“春爭日，夏爭時”之說，意即開春和立夏之後，播種越早，產量越高。雖說人都有心理慣性，但懂得提
2023-02-08 21:56:14
原创 如何快速收心轉成上學模式
各地中小學生即將迎來新學期。今年的開學不同於以往，經歷了長時間的居家學習和隨之而來的“超長寒假”，學生如何快速適應校園學習生活成爲師生及家長共同面臨的挑戰。多因疊加，學生開學緊張感倍增2022年秋季學期，全國多地中小學受疫情影響調整教學安排
2023-02-08 21:56:14
原创 努力培植家庭教育新生態
黨的二十大報告明確提出“加強家庭家教家風建設”，這充分體現了黨中央對家庭教育的高度重視。深入理解和系統把握加強家庭家教家風建設的時代價值和社會意義，是在黨的二十大精神指引下努力培植家庭教育新生態的理論和現實需要。而全面加強家庭教育，需要相關
2023-02-08 21:56:14
原创 多思一二
昨天風和日麗，今早醒來已是狂風大作，這會兒還小點兒。天氣變幻無常如人生。常言“人生不如意十之八九”，於是于右任贈友人對聯“只思一二，不思八九”，林清玄說“常思一二，不思八九”。普通的我們，中庸思想的自己覺得，“不思”似乎不大好做到，我們能“
2023-02-08 21:56:14
原创 邊緣性人格障礙的九個特徵
2023-01-31 12:09:11
原创 幫助孩子進入深入學習狀態
學霸們都有較多的心流體驗。他們熱愛學習是主觀的態度，更是客觀的狀態；換言之，是更多、更高級的快樂讓他們熱愛學習。陸先生對兒子學習不專心深惡痛絕，儘管他的兒子只有5歲：“他就像一隻猴子。在書桌前，他坐不到10分鐘，準會起來做點別的事，摸摸寵物
2023-01-31 12:09:11
原创 水果加熱喫健康又養生
寒冷的冬天，誰都不想拿着冰涼涼的水果喫，尤其是腸胃較弱的中老年人，一不小心，就容易腸胃不適，營養沒有補進去，還得拉肚子。其實冬天纔是最適合喫水果的季節，氣溫低人體更容易受到病毒和細菌的侵入，而水果中的大量營養成分，有助於幫助調節體內的新陳代
2023-01-31 12:09:01
原创 注意五點 遠離感冒
天氣忽冷忽熱，正是感冒病毒盛行的時候。過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。五點注意事項，讓你遠離感冒，身心健康。1.養成良好的生活習慣俗話說，“早睡早起精神好”，良好的睡眠習慣不僅能夠讓我們在第二天有
2023-01-31 12:09:01
原创 臘月二十五二十六
二十六蒸饅頭。昨天給爸媽和孩子奶奶買了肉。今天開蒸。孩子們七點多早早起來幫奶奶蒸饃，蒸包子時，女兒擀片，孩子和奶奶包。後來蒸饅頭，女兒孩子都沒成功，自己也不成功。接下來孩子主要負責燒火加柴，也和女兒幫把饃下鍋出鍋，端饃，全程積極參與。感謝媽
2023-01-23 16:18:23
原创 數字使用
我國最早提出在書面語言中使用阿拉伯數字的是朱文熊，他在1906年出版的《江蘇新字母》一書中，提出該書的數目字一律用阿拉伯數字如1234567890。1908年，劉孟揚在他的《中國音標字書》中，專列設一個章節《文內帶數目字寫法》講述書面語中阿
2023-01-23 16:18:13
原创 《三字經》勉學篇
1. 口而誦，心而惟，朝於斯，夕於斯。譯文：我們讀書學習要有恆心，要一邊讀一邊用心去思考，只有早晚都把心思用到學習上，才能真正學好。2.昔仲尼，師項橐，古聖賢，尚勤學。譯文：從前，孔子是個十分好學的人，當時魯國有一位七歲神童名叫項橐，孔子就
2023-01-23 06:09:50
原创 偶感“若無”和“莫將”
境隨心變，境由心生。 —— 題記春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。常見的似乎是這樣的。據說是宋人釋紹曇所創。還有一個留傳甚廣的版本。據
2023-01-08 23:27:01
原创 可以暖身的食物
“小寒”過後天氣一天比一天寒冷，體質虛弱的人很容易因感受寒邪而患病，如感冒、手腳冰涼、關節炎等。此時多喫一些“暖身”食物，可以起到驅寒、溫暖全身的作用。一、“左右護法”——白蘿蔔、胡蘿蔔白蘿蔔在民間有“小人蔘”之美稱，也有“冬喫蘿蔔夏吃薑”
2023-01-08 23:27:01