原创 2021-11-27 《童年與社會》
蘇格拉底之死深深困擾我。 蘇格拉底如果不喝毒藥，不是還可以帶着他的哲學智慧去異鄉發揚嗎？不是可以造福更多人嗎？他又沒有錯，爲什麼不繼續活着？中國人不是說“好死不如賴活”嗎？ 困擾我的，當然不只是他的問題，而是我的——我很怕死。 今天初遇20
2021-11-28 04:59:11
原创 2021-11-17 parts party與邪魅的內在資源
每個人都有很多張臉（Roberto Assagioli, 精神綜合理論)，但我們勾人了其中一些臉孔，把它們隱藏起來，這些臉像是————縱慾、輕浮、欺騙、倚賴、情緒化、背叛、自私、挑剔、貪食。 所有人類規則都有一個積極目標：保護我們的自我價值
2021-11-18 08:29:55
原创 2021-11-17 薩提亞與轉化我的家庭煩躁症
引文來自《薩提亞家庭治療模式》 前些日子，我注意到我的家庭煩躁症（2021-11-04 冰山理論與還未被我瞭解的家庭煩躁症、2021-11-06 薩提亞低自我價值與對伴侶的過激反應）。 怒氣阻絕我愛的流動。文中我表達愛的渴望，像是
2021-11-17 19:50:58
原创 2021-11-16 移出羣組與死亡焦慮
許久沒回臺灣，也沒有與臺灣的朋友聯繫，在我忙碌的生活中，他們成爲一種背景，我也成爲他們的背景。今天是許久後得空翻牆的日子，我看到我從一個我過去社團的核心羣體中被移除，挪到社團的公用大羣。我是因爲偶然進入核心，之後也未曾與人互動，這樣一個人家
2021-11-17 19:50:48
原创 2021-11-14 平行宇宙和千面英雄
關於時空旅行，有一種猜想，是說我們不是在單一一條時間線上旅行，而是每個時間節點都有無數的可能副本，而時空旅行與其說是時間的前後探索，不如說是造訪了平行的空間，時間的不同版本——從這個角度來看我們經歷的人生，不過就是衆版本中其中一個可能性而已
2021-11-15 11:54:57
原创 2021-11-11 討好型應對姿態 1 行爲與討好模式 2 叩響冰山 3 助人與自助
叩響冰山的深處，我們纔看到了這個人，他的行爲及內核、現在和過去，串聯了一個人的縱深，理解了他的當下。1 行爲與討好模式肖鋒是單位裏的老好人，總是不斷的在付出和貢獻。他常表達對人極度的讚賞，甚至讓人覺得超過了。我認識他不久，就聽他誇過人家家庭
2021-11-13 03:11:20
原创 2021-10-08 勝任和歸屬感
先生聽到我關於教育學的思考之後，很鼓勵我去多瞭解一些教育學、心理學方面的研究，看看這些研究是不是符合我平常思索的的議題？我能不能在這邊讀個博士班？能不能讓自己的好奇心藉由學位的方式引導自己走的更遠？這樣的討論帶來的感受是非常深刻的，能夠遇到
2021-11-10 10:27:41
原创 2021-11-06 玷污與昇華
Oh misty eye of the Mountain below,Keep careful watch of my brothers’ souls,And should the sky be filled with fire and
2021-11-07 11:21:04
原创 2021-11-06 薩提亞低自我價值與對伴侶的過激反應
不要到處找他，因他在我的靈魂裏。 我就是蘇丹。假如我說誰是我的蘇丹， 那我是在說謊。 ————魯米 讀書歲月的日夜往來，立足於人本主義，即，強調人的價值，相信每個人都是善良理性且值得尊重的，我學會相信，我們每個人都有讓自己成功應對和成
2021-11-07 11:21:04
原创 2021-11-04 冰山理論與還未被我瞭解的家庭煩躁症
夏去冬來，有一天我回到家時，又一次對着寢室裏的主唱碎碎念，主唱又一次擺出無辜的臉，說怎麼我一回家就一直要唸他，明明他就是一個待在家裏很可愛的小寶貝。 我突然間醒悟了，我好像站在我自己的外面，問自己：對呀，我在煩躁什麼？我這樣的情緒一點都並沒
2021-11-05 21:08:50
原创 2021-10-15 成爲教師路上的觀海記錄
今天我站在岸邊吹着海風。海風迎面而來，呼嘯着，擁抱着。我聽到波濤的聲音，也好像衝撞着我的心。並且那湛藍藍的海岸，讓人鬆弛。我想這是人類很原始的一種衝動，我們人體70%都是水構成的，面對這麼一大片水體，我們很難不感覺到我們重新回到母親的懷抱。
2021-10-17 01:50:48
原创 2021-10-12 雨中體驗內在
那是一個下雨天，我剛買完咖啡走出店，我看到了班上的同學，就把她叫住了。這個女孩子雖然平時大喇喇的，但是我看到她細膩敏感的一面，有一次她問我說，「老師你知道我的名字嗎？」還有一次她跟我說「那個課堂好可惜，老師的口音聽不清楚，但其實這是我喜歡的
2021-10-13 15:22:13
原创 2021-10-11 來如雲去如風
讓我們感覺到安全有歸屬感的那種感覺，是共情和了解，我們很多時候都並不是需要一種很熱烈、刺激的愛，而是需要在長久的友誼、與同事的相處、與我們家人在一起的時候，感覺到那種深刻的被瞭解以及瞭解別人。昨天先生傳給我一個視頻，我知道他想我了，而且他是
2021-10-12 15:13:54
原创 2021-10-09 《蛤蟆先生去看心理醫生》讀書筆記
# 閱讀書目書名：蛤蟆先生去看心理醫生作者：[英]羅伯特·戴博德# 筆記學習心理學的好處是可以提高我們的情商，增進我們對自己情緒理解，也能夠幫助我們掙脫情緒的宰制，擺脫我們情感模式的路徑依賴，能夠加強我們自我負責的能力。心理學幫助我們瞭解自
2021-10-10 02:22:40
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原创 2021-10-08 情感日記
他聽到我關於教育學的思考之後，很鼓勵我去多瞭解一些教育學、心理學方面的研究，看看這些研究是不是符合我平常思索的的議題？我能不能在這邊讀個博士班？能不能讓自己的好奇心藉由學位的方式引導自己走的更遠？這樣的討論帶來的感受是非常深刻的，能夠遇到對
2021-10-10 02:22:40