作爲一個IT人，經常食無定時，腸胃病是常有的事，本人也深受腸胃病痛之苦，查過資料，應屬脾胃虛寒，症狀是每遇寒冷，即易腹瀉，夏天不能吃冷飲，不能吃寒涼食物，甚至夏天不能吹風扇，空調不敢調低，否則腹瀉是經常的事，還因此常爲找廁所煩惱。
於是在網上收集一些據說有效的偏方，希望有效，當然，諸位還是看醫生爲好。
應急的藥：整腸生，見效比較快；喇叭正露丸，大多數時候也比較有效。
食療的方子：
山藥薏米芡實粉，這款具健脾養胃功效，賣得比較火。
服用方法：
A、沸水法：
1衝：取五穀營養粉適量（2匙左右）放於杯中，倒入3倍的開水（100℃）；
2泡：不要攪拌，泡一、兩分鐘；（如果是繁忙的早晨，您可以去刷牙洗臉了……）
3攪：用勺子將粉和水攪勻，加入白糖或蜂蜜、煉乳、鹽……，OK！
溫馨提示：選擇大一點的杯或碗，這樣在攪拌時會更得心應手。
B、微波法：1.加入適量的營養粉到碗中，2.加入三倍的涼水，3.輕輕攪拌均勻，4.放入微波爐，高溫叮火三分鐘，5.小心拿出，加入蜂蜜或者白糖攪拌均勻即可食用
C、蒸煮法：對於1歲以下的寶寶消化功能比較弱，可以用此法的，1.加入適量營養粉到鍋中，2.加入涼水可以適量多加點，3.輕輕攪拌均勻，放入鍋中燒開，4.關火後加入少量肉末，再加入青菜煮片刻，再加入少量鹽調味，攪拌均勻即可出鍋
山藥作爲保健食品，在我國至少已有2000多年的歷史，成書於東漢時期的《神農本草經》將山藥列爲上品，不過當時的山藥可能是野生的，還未進入人工栽培階段。到了唐代，《四時纂要》引用道士王所著的《山居要術》，對山藥栽培作了較爲詳細的記載。中醫認爲，山藥"主傷中補虛，除寒熱邪氣，補中益氣力，長肌肉，久服耳目聰明"。許多古典醫籍都對山藥作了很高的評價。在民間，山藥是人所共知的滋補佳品。它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
其他食品：
1、韭菜
專家介紹，韭菜含有揮發油、蛋白質、脂肪和多種維生素等營養成分，有健胃、提神、強腎等功效。春韭爲韭菜中的佼佼者，味道尤爲鮮美。
2、蜂蜜
中醫認爲，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人容易感冒。蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。
3、紅棗
古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。 ”意思是，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多吃酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。且人們在春天裏的戶外活動會比冬天增多，體力消耗較大，需要更多的熱量。但此時脾胃功能偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，因此，紅棗就是一味春季養脾的佳品。
4、菠菜
專家表示，菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季爲佳，因爲春季上市的菠菜對解毒、防春燥頗有益處。中醫也認爲菠菜性甘涼，能養血、止血、斂陰、潤燥。
5、蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜它們不僅是調味佳品，還有重要的藥用價值，可增進食慾，還具有殺菌防病的功效。春季是蔥和蒜在一年中營養最豐富，也是最嫩、最香、最好吃的時候，還可預防春季最常見的呼吸道感染。