我们一般的人生病以后，心里面很着急，老是希望找一个很好的医生，能够有灵丹妙药，老是在问：“什么时候我这个病会好呢？”
生病是身体给我们的一个提醒，给我们发出来的一个信号，告诉我们身体里面平衡已经被破坏了，身体的自我康复系统正在工作。往往将我们健康的希望寄托在医生身上，其实错了。
真正能够让我们健康，并且保持健康的是人体内部的免疫系统；真正能够让我们维护健康的是我们自己，自己是最好的医生。外在的医生和药物不过是一个辅助的条件，好像护士一样。
打个比方：家里面有一个古董的花瓶，你突然失手把花瓶打破了，然后你去找一个专业人士把它修补好。那么你说这个花瓶，它要不破损，是取决于你自己，还是修补花瓶的人呢？当然是取决于你自己。你打破以后，这个专业人士只能够帮你修补一下，同样的，医生也是如此。
六祖慧能大师说：何期自性，本自具足。人体的功能超过最精密的计算机。因此我们要正确地认识和使用我们的身体，生病其实是身体向我们发出的信号。
很多人都有发烧的经历——怎样正确地认识发烧呢？可以从几个方面来说：
1、发烧是人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是人体正在自我改善的表现。
2、发烧是人体免疫系统对***体内的病毒、细菌或者滞留在体内的毒素发起战争的信号。因为只有在一种高温的环境之下，***的病毒和细菌无法正常复制，丧失大量繁殖的能力，所以我们才不会生大病。发烧，在某一个层面来说是好事。发烧的时候是人体消灭这些***的病毒和细菌的最好时机。
3、发烧可以清除滞留在骨骼中的毒素，可以促使人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。
但是很可惜，大部分人没有读懂身体的信号，尤其是做父母。，一看到儿女发烧，就紧张得不得了，马上送到医院去打针、吃药、输液来退烧。反而是人为地中断了我们的身体自动排毒的过程。当然，危及生命时，要采取急救措施。
1、要正确地认识，发烧是清除体内有害物质的信号。并且发烧需要消耗人体很多的养分、很多的能量才能够完成，所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。
老年人不容易发烧并不是代表他体质有多好，而是因为老年人肠胃功能退化了，身体里面没有足够的能量来支持他，所以，老人家不发烧，很少发烧，不代表他体质好，只是表示他缺乏能量，没有能力发烧，没有能力排毒。
所以你不要小孩子一发烧，马上就去打针退烧，这个其实就害了他。
2、发烧的时候要及时补充水。
具体做法：可以榨一些果汁，比如胡萝卜、西芹、黄瓜混合在一起来榨汁，或者单独一种来榨汁。最少1000毫升——2000毫升都可以，喝下去。
也可以补充1000毫克的维生素C。
3、除非可能有生命危险，不要贸然地去打退烧针。
4、多休息，不要透支体力。
你强行地退烧，体内的那些病毒细菌就排不出去，所以身体就会越来越差。
咳嗽也是一个好事，不是坏事。咳嗽就是把我们肺里面的、呼吸道里面的垃圾振动，让它脱落，把它排出来，吐出来。有些人很害怕咳嗽，他认为咳嗽可能会伤害到自己的肺，或者伤害到自己的支气管，一有咳嗽，马上就喝止咳糖浆，或者跑去医院去输液，打针，这个方法是错误的。
1、我们要正确地认识，咳嗽是一种保护性的反射动作，通过咳嗽的反射、振动，就能够有效地清除肺部的垃圾。所以咳嗽和吐痰是排出肺部和呼吸道中垃圾的最佳办法。
2、人体肺泡外面有一层薄膜，就好像空调的空气滤清器一样。
人体的肺泡是气体交换的重要器官。当肺泡的薄膜表面布满了灰尘的时候，人体也就会缺氧，氧气不能够正常吸收进来，所以也就会因为氧气供应不足而致病，比如气喘、哮喘、胸闷、呼吸困难、心跳加快，种种的毛病出现。
咳嗽的作用是用来振动肺部，使停留在肺泡薄膜上的污染物、灰尘脱落下来。这些灰尘和人体的体液结合起来就形成痰，然后在呼吸道的纤毛细胞的作用之下，将这些痰送到咽喉，排出体外。如果肺部的垃圾不能够及时地清除出来，肺的功能一定会受到影响。
因此如果一有咳嗽就马上去采用止咳的方法，就会人为地破坏人体自动排毒的过程，肺部的毒长期地排不出去了。久而久之就可能演变成肺癌、鼻咽癌、肺气肿、哮喘，什么毛病都出来了。谁惹的祸？你自己惹的祸。自己制止她排毒的过程，不让她排毒，一定要等到她产生肺癌的时候，你才来手忙脚乱，真是很糟糕！
如果我们咳嗽的时候，怎样正确地处理呢？
1、不要害怕咳嗽，不要手忙脚乱地去止咳。
2、如果有痰的时候，千万不要再把它吞回肚子里面去，一定要吐出来。
3、适量地饮一点温开水。
4、补充15000国际单位天然类胡萝卜素胶囊，适量天然维生素E胶囊（800国际单位）。不要吃那种人工制造的，天然提炼的就是比较好。
5、多休息、少说话。
其实发烧和咳嗽都不是坏事。反而是我们勉强去打针、退烧和人为地止咳，这个反而是坏事，自己害自己。
有些人说：“哎呀，我体质好得不得了，你看我从来不感冒，几年都没感冒了。”
其实是你身体差得不得了，人也干干的、瘦瘦的。为什么不感冒你知道吗？因为你的肺功能太差了。肺功能差有什么表现？这个人越来越干瘦，越来越黑，人体的功能、生命力、能量越来越下降，所以就不感冒了。因为免疫系统得不到能量供应，不起作用了，我们的能量少了，所以除非是有重大的疾病我们才抵抗一下，小毛病，好像感冒，根本上不抵抗，就让这个疾病长驱直入。
所以看起来不感冒了，其实是坏事，不是好事。感冒反而是好事，把你肺里面的寒气及时排出去，但是我们不懂得，一感冒，一打喷嚏，马上就去吃“幸福伤风素”，吃感冒药，把这个排寒气的过程终止了，所以这个寒气就更深地入到肺部，一切毛病都出现了。
什么毛病会出现？肺属金，金受伤害了，金会克木，你的肝会受影响，你的胆会受影响，你气血能力就越来越下降，人就越来越干瘦。
还有一种，看牙齿可以知道，这个人的牙齿，牙龈越来越往上收缩，牙齿的根露得越来越多，这个说明能量越来越少了。真正健康的人，他的牙龈是红润的，包住牙根，牙根全部露出来，要知道这个身体很差了。
这个给我们的启示：
1、要能够正确地认识和运用我们的身体，要知道我们的身体是超过最精密的计算机。
2、要能够读懂身体发给我们的信号。
免疫系统就好像忠臣岳飞一样，在前线苦苦地战斗，把有害的病毒排出去，赶跑掉；但是因为不懂得药师法门，所以我们就好像昏君宋高宗一样，用十二道金牌将忠臣岳飞强行召回来，把他关起来，然后把他杀头，阻止他到前线去杀敌人，让敌人能够长驱直入。
不恰当的那个医疗手段就好像秦桧一样助纣为虐。不正当的治疗手段就是破坏人体排病的机能，让身体越来越差，看起来生病的表面好像是治愈了，其实内在伤害得越深。
3、我们身体里面本具的免疫系统和自我康复的能力是最好的医生，外在的医生和药物只是协助和支持我们的身体排毒，就好像护士一样。灵丹妙药在我们自己的身体里面。
4、不恰当的治疗方法就是慢性自杀。
这个世间，从古到今很少有人真正地死于疾病，大部分人都是被自己毒死的、饿死的、吓死的、害死的。
四种死亡的因素：
a、毒死的。我们自己给自己放毒来毒死自己。好像不可思议，但是这个是事实。打个比方，那些有肿瘤，有癌症的人，他就只会一味地相信化疗和放疗。认为我有个瘤了，用化学性治疗和放射性治疗，用这两个方法把这个瘤子去掉，认为就好了。其实不是，要知道化疗和放疗就是你自己把自己活活毒死了。这个是毒死的。
b、吓死的。我们很害怕疾病。我们一不舒服就很害怕，拼命地用各种药物去抵抗疾病，结果越治病就越多；越害怕死亡，就死得越快，我们自己被自己吓死了。
c、饿死的。我们生病的时候，买一大堆的药物回来吃，让我们的身体成为各种药物的实验室。“是药三分毒”，药越吃越多，身体越来越差，身体的健康状况每况愈下。所以肠胃也给你破坏了，脾脏的功能也给你破坏了，这时候虽然有种种的佳肴美味，但是没有胃口，吃不下去，活活饿死掉了。
d、我们的身体正在自我修复的时候，比方说发烧、感冒、咳嗽的时候，这个都是自我修复的时候；我们却不懂得，没有智慧，我们人为地去切断免疫系统排毒的过程，结果让那个毒排不出去，所以害死自己了。
5、不要害怕疾病。正如我们修行不要害怕魔障一样，我们大乘佛子发菩提心，了魔即佛。天魔也是众生之一，也是有佛性的，我们不要排斥他，不要跟魔相对立，而是要发菩提心度化他，然后魔就可以转为佛。
我们人很急躁，一有病就急于马上治好。比方说有卵巢囊肿，跑到医院去把卵巢割掉；有子宫肌瘤，跑到医院把子宫割掉。其实人的身体是一个很完美的机体，你破坏其中一部分，整个机能都受影响，所以我们要珍惜她，而不是摧残她。做切除手术以后，并不代表这个病就好了，病因还在，其他地方照样会冒出来。有些人有肺癌，把肺叶切掉一部分，以为就好了，活不了两年，一场感冒，其他地方又冒出来了，又转移到咽喉或者转移到胃了，再去治疗就没救了。
6、正如我们修行不要心外求法一样，“迷时人逐法，悟时法逐人”。性本具足，要开发我们本具的真如妙心，而不是向外去求法。同样的，我们也不要身外求药，不要迷信灵丹妙药，要注重于提高人体本身的免疫力。
所以治好一切病的五个根本的方法就是，不管什么病，通过这五个方法都能够根治，而不是头痛医头，脚痛医脚：
a、提高免疫力。你要会吃、会睡。我们每个人都要做“三好学生”——吃好、睡好、心情好。
很胖的人大多数都会有心脏病。不是肥胖让人得心脏病，而是有心脏病会让人肥胖。有心脏病，你的能量不够供应，身体里面的垃圾排不出去，人就越来越胖了，寿命越来越短。。
b、增强组织修复的能力。
人体正在修补受损的组织时的症状是两个：一个是疼痛，第二个是容易疲劳。
c、提高自我排毒的能力。要增强脾脏的功能，免疫系统的源泉就在脾脏里面。
d、提高防御能力。
人体被动防御表现的症状是“鼻息肉”。鼻子里面有息肉，表示你的鼻子不停地受到损害。
还有一种是“心肌肥大”。心脏一直要超负荷地工作，它没办法了，所以心肌就加厚了。我们以为是病，其实你只要把那个因消除了，它自然就会好起来，不需要去用人为的药物和医疗手段去治疗，越治就毛病越多。
还有囊肿、肿瘤、纤维化，这些其实都是人体被动防御所产生的症状。所以我们要提高主动防御的能力就好了。
e、释放压力。
不要给自己太大的压力，心脏病、高血压、胃溃疡，这些毛病大都是因为心理施加压力过大所产生的。
以上是能够治疗一切病的五个根本的方法，是药师法门里面让我们身体健康的基本要素。
7、不但要有高智商、高情商，还要有高健商。
佛弟子智商都很高，所以能够看破放下，能够不执著，有坚固的出离心、广大的菩提心和甚深的中观正见，这个是智商高。
"智商"_____IQ；"情商"___EQ，其实还要有高健商。
世间有很多人，看起来事业很成功，有房有车，家庭也很美满、很幸福，但是因为他缺乏健商，一直都在透支体力，透支健康，所以白领、骨干、精英，最后就变成“白骨精”，英年早逝，提早死亡了。
有报道说：某大医院的主治医师，为了参加全国性的学术会议，赶写三篇学术论文，连续七十二个小时都没有睡觉，结果就死在书桌上。
前任的世界卫生组织的总干事，中岛宏博士说过：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”健商不高的人，过度地劳累，体力透支，就会英年早逝。很多人甚至说，“四十岁以前牺牲健康换取金钱，四十岁以后牺牲金钱换取健康。”这是个很愚蠢的方法。
你能够用金钱换来健康吗？不可能呀，好像一江春水向东流一样，它不可能反过来流。
香港《明报》的开创者——金庸（查良镛）说过，他做事做得很慢，但是慢慢做，也做好多事情出来了。
不要着急，慢慢地做，要知道少做多活是多做，多做少活是少做。一段时间内你做得很多，但是你寿命缩短了，最后结果总量你还是做得少了；每一天少做一点，让自己的身体透透气，让自己的身体维护健康，然后你活得更长，最后的总量也是多了，也是做得多了。
现在好多企业提出一种口号“今天工作不努力，明天努力找工作”
但药师法门说“今天不好好睡觉，明天就要睡大觉”
“药师”是高情商。以世间的物药和佛法的法药来帮助众生解除身心的病苦，以大悲心运用物药和法药来帮众生消除身心痛苦。
“琉璃光”是高健商。转我们凡夫的有漏不净的五蕴色身成为药师佛的琉璃光身，不生不灭，证得不死虹身，这是最究竟、最圆满的健康。
“如来”是高智商。将每一个念头都转过来，与我们的真如自性相应，每一个念头当下就是“如来”，六祖大师说：前念迷即是凡夫，后念悟即是佛。前念著境即是烦恼，后念离境即是菩提。
有健康才有一切，失去健康就失去一切了。我们人要求财富，要求有智慧。财富当然很重要，智慧也很重要，但是如果你没有寿命，你那些财富依托到哪里？所以健康是首要的。
许多人都患有当代医学无法治愈的慢性病。比方说：坐骨神经痛、关节炎、过敏性鼻炎、痛风、长期失眠，各种心脏病、高血压、糖尿病，各种癌症，尿毒症，或者说是五种肝炎（甲、乙、丙、丁、戊，五种肝炎）、各种肝炎，哮喘、骨质增生、胃炎、硬皮症，风湿、骨质增生等等。
从另外一个角度来看，我们从头到脚，每一个器官都有当代医学束手无策的疾病。当代医学，并不是包治百病。如果我们人体这个最好的医生，你不发挥她的作用，外在的医生再高明，恐怕也是无济于事，暂时地把这个疾病的症状止住了，但是内在，可能把你身体的机能破坏得更大了，你在慢性自杀。
西医有一定的特长，拍片子、照CT，种种，诊断疾病比较准确，并且治疗那些急症，或者做外科手术方面，有很卓越的地方。但是对于慢性病的治疗，很多都不太恰当，甚至于是错误的，比方说手术割除，化疗、放疗，都是饮鸩止渴的方法。
世界卫生组织指出，人类的健康有四大决定因素：
1、内因，父母的遗传因素占到15％。比方说父母亲有高血压，儿女得高血压的机会可能有15％。
2、外因，外部的环境占到17％。其中社会环境占10％，社会环境不好，社会很动荡，或者竞争很激烈，人很紧张；自然环境占7％，比方说生活在高压线附近的人，可能会有白血病。
3、医疗条件占8％。不要认为医学、医疗条件很重要，它对我们的健康只有8％的决定权。
4、个人的生活方式占60％。这个因素是最重要的。
我们中国人的平均寿命是71.8岁,但是健康寿命只有62.3岁，在世界排名占到第81位，说明我们健康寿命并不是很长.
日本是一个佛教国家，大多数人都信佛，基本上都懂得药师法门的保持身体健康的方法，所以日本人的健康寿命是74.5岁，排名全世界第一位。
有个人，68岁才遇到那诺巴.那诺巴给他灌顶传法，他就能够把身体转过来，一直保持孺童文殊相，像龙树菩萨一样，因为掌握了药师法门，激活他体内的再生系统.
凡夫20岁的时候，72000条脉就生成了；20岁生日过了以后，每一天就死亡两条脉。如果你懂得药师法门，能够激活再生系统，可以让这两条脉不死亡，还能够修复已经受损的脉，72000条脉不死亡，你的生命之树长青，就能够像龙树菩萨一样活到五百多岁了。