我和P.E.T.的故事
記得兩三年前，我的大妹妹就向我推薦了P.E.T.，但是那個時候沒放心上。
那個時候老二出生沒多久，老大也還很小，說真的，沒什麼時間看書。
但是每天又都生活在水深火熱之中，而且還是一個惡性循環。
之所以水深火熱，是因爲沒有準備充足的個人成長和育兒知識，因爲沒有充足的知識，又使得日子有點難過。
一個沒有這些知識的媽媽，同時面對幾個月大的妹妹和兩歲多一點的姐姐，常常是焦頭爛額，一地雞毛。
記得每晚孩子們睡了以後，我都有一種心碎了一地卻怎麼都拼不上的感覺。
轉機發生在我打開了一本書。
你可能會猜，是不是一本叫做《P.E.T.父母效能訓練》的書？
NoNoNo，我打開了一本叫《高效能人士的七個習慣》的書。
說真的，大家一看這書名，明顯是一本商業書籍，和育兒有啥關係？但是那個時候，它就是我的育兒寶典。
如果現在讓我用一句話概括《高效能人士的七個習慣》這本書，那就是：一個人要先完成個人成長，才能去建立良好的人際關係。
這不恰好是身爲父母的我同樣要遵循的規律嗎？
身爲父母，我就是要先完成自己的成長，才能建立健康的親子關係。
不過，《高效能人士的七個習慣》是一本理念型的書，技巧講得非常少。
但是，對於當時那個時間有限精力有限的我來說，光光是那些理念也已經給我帶來了很大的幫助。
於是，我就在《高效能人士的七個習慣》的指引下，踏上成長之路。
一路走下來，深深的感覺到只有理念，還是不夠。
生活中有那麼多雞毛蒜皮的小事，理念無法包打天下。
於是在一年前，我有了一年念頭，想組織一個育兒讀書會，旨在志同道合之父母們，大家相互鼓勵，多看育兒書，共同進步，希望學到更多的育兒知識。
我當時整理了一份書單，26本書，《P.E.T.父母效能訓練》是其中一本。
感謝我們的讀書會，讓我打開了一本又一本優秀的書。
當我翻開《P.E.T.父母效能訓練》的時候，有一種相見恨晚的感覺，它的育兒理念和我從《高效能人士的七個習慣》總結出來的育兒理念一模一樣，後來我才發現，《高效能人士的七個習慣》是吸收了托馬斯.戈登博士的思想精髓的，難怪這麼像！
此外，我真心覺得《P.E.T.父母效能訓練》的可操作性太強了，這些方法，拿來就可以用，用了肯定就有效果，父母無需懂太多的心理學知識，這是很難得的一點。
現在，我寫了幾篇分享文章，初衷是希望自己能夠通過寫和分享加深對這些技巧的印象，這樣，在日常和孩子們的互動中能夠更多的加以應用，從而熟練掌握。
其實分享是很淺薄的，只能起到一個介紹的作用，要想對P.E.T.有全面、更深的瞭解、很好的掌握，還是要好好看書，如果能有機會參加培訓則更好。
9篇文章彙總
既然是提高父母效能的方法，那麼先從瞭解什麼是父母效能開始，有了目標，才知道自己爲什麼學習P.E.T.。
本文講了做真實父母的重要性。什麼是真實父母？那就是具備所有人性弱點的父母。
要父母在孩子面前承認自己的脆弱，和無能爲力，特別難。但是，倘若能夠在和孩子的相處過程中，能夠把這些真實存在的情感帶進來，對親子關係來說頗爲重要。
文本介紹了P.E.T.中辨別自身感受的方法。
這個方法很簡單，想象自己內心有一個接納窗，和一根接納線，看看孩子們日常的哪些行爲是你能接納的，哪些行爲是不能接納的。這樣，可以幫助覺察自己內心的真實活動和感受。
通過本文了解P.E.T.的核心概念——是誰擁有問題？
這是一個關鍵的概念，因爲擁有問題的一方擁有解決問題的權力。
它決定了親子之間採用何種溝通方式。
當孩子擁有問題時，孩子擁有解決問題的權力，父母採用傾聽技巧。
第六篇：當孩子干擾到父母時，該怎麼溝通？
當父母擁有問題時，父母擁有解決問題的權力，父母採用面質技巧。
第七篇：“第三法”——親子衝突的解決利器
當父母和孩子同時擁有問題的時候，採用“第三法”。
父母和孩子就問題進行討論，協商出讓雙方都滿意的解決方案。
本文介紹了當孩子逐漸長大，父母和孩子的價值觀發生衝突時，父母如何做，才能繼續維護自己對孩子的影響力，從而能夠讓孩子有機會受益於父母的學識。
要知道，倘若你對孩子的影響力已經不復存在，那麼即使你有再多的學識，你也幫不了你的孩子，因爲他不會選擇相信你。
第九篇：父母如何調整自身以預防親子衝突？
這一篇文章，講了父母在哪些方面要注意和調整，提高接納度，從而減少親子衝突。
寫在最後
剛剛收到一位朋友的留言，她說，自己無法享受身爲母親的快樂。
我完全可以體會和理解，因爲我曾經也有過這樣的狀態，而且持續時間也挺久。
但是，當我走出那個狀態再去審視過去的時候，我發現，養孩子就是：注入快樂，收穫快樂；注入痛苦，收穫痛苦。
與其如此，不如想辦法注入快樂，因爲，當母親是一份很長久的職業，我們不能因此而影響了自己的幸福。
我現在覺得養孩子是很幸福的，只是很多時候，我們內心的愛和幸福被各種東西層層包圍而無法出來罷了，比如，被觀念、情緒、身體等東西包圍，而這些又恰好需要通過學習更新認知來一一破除。
只是認知的更新哪能那麼快？
思維的轉換也並非一朝一夕的事情。
我之所以要寫文章專門分享P.E.T.，是因爲我覺得P.E.T.非常的實用，實用到會讓你有一種能夠江湖救急的感覺。
你無需長途跋涉地學習，卻能收到良好的效果。