焦慮症患者的晨間日記(9.27)

晨光  曼谷

你好媽媽,今天我起牀後第一時間就去東邊窗口看日出。我看了日出,還拍了幾張照片給你看,發在朋友圈了。我無數次在這個窗口看日出日落,相信你也看了很多次。因爲這是你生活過幾十年的家,現在也是我的家,我和爸爸。

今天的日出並沒有特別,但今天我看它和拍它的時候,特別想你,所以今天它就是特別的。

今天我看着那一片朝霞,感受着微涼的秋天的風吹亂我頭髮,我想念着那天跟你一起在曼谷看日出的情景。那是我們第一次去泰國,也是我最後一次單獨帶你旅行。行程並不完美,但一切都很好。我很慶幸當時這麼做了。

媽媽,當時你很開心終於能夠來到泰國,自由地行走在東南亞風情的街道、皇宮和海灘上,沒有爸爸的管制和囉嗦。我們一起吃芒果飯,一起玩海上項目,一起拍日出日落,一起在酒店門口吃水果攤買回來的榴蓮,因爲酒店不讓帶進去。你很滿足,對這樣那樣的小狀況一點都不抱怨,對你來說這就是最好的。新奇而快樂的,我知道我們骨子裏是那麼相似,有點懦弱,很愛自由很想飛!

我把照片發在朋友圈了,很快就有人給我點贊,不知道他們有沒有過跟我一樣的經歷和心情。希望你在天上時時都能看到最美妙的天空和日月,看到所有我們看到和沒看到過的驚豔的景色,我想你一定過得比以前好千萬倍,滿足了你愛美愛自由的天性。那樣我也就放心了,而我也會在人間多看看,多拍拍,多寫寫。終有一天,我們還會一起旅行的,任何地方都可以去,拍很多很多的照片,不限時間。




晨讀  日記

爲什麼今天開始寫日記?因爲今天晨讀剛好聽到一篇文章,寫晨間日記的好處還是挺多的。

每天早晨花個三五分鐘,整理一下昨天的生活工作進行的情況,計劃一下今天打算要做的大概事項。既可以回顧總結,瞭解明確計劃表的進度,也可以給今天一個信心滿滿的開始。寫下一點經驗,寫下一點正能量,沒人鼓舞的時候可以自己鼓勵自己,過更自律和有目標的生活。不費太多時間,能達到這兩個目的就完成了晨間日記的使命。

簡書就是個很好的平臺,不用發到朋友圈炫耀和張揚,默默在這裏給自己交代就好,如果能分享給看我簡書的人就更好了。世事艱難,我們太需要相互鼓勵和溫暖了,彼此給與一點正能量,活着就要加油前行!



學習  

昨天一早報名的“懂你”課程已經開始學習了,進了羣開了班會,今天會進行分組員。學習是我逃避的方式,但也是我可能唯一喜歡的方式。無論本意是什麼,學習總是可以給人帶來快樂和能量的事,美好的事。

第一天的學習很順利,規定的30分鐘學習時長,我學了112分鐘,真是幹勁十足!但我很清楚最重要的是堅持,一時的激情並不能代表什麼。繼續學習吧,堅持,成爲比昨天好一點點的我,哪怕只在某一點上,加油哦,你可以!

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