羅素先生曾言，對人來說，不加檢點的生活，確實不值得一過。我最喜愛的王二先生也是這麼認爲的，他這樣說到
不加檢點的生活，屬於不能接受的生活之一種。人必須過他可以接受的生活，這恰恰是他
改變一切的動力。人有了目標，就可以用它來改變自己的生活。
回顧以前，我驚覺我一直被生活着，而不是主導着生活。當我們僅僅只是被生活的時候，就有可能活成任何一種糟糕的樣子，那麼我們的生活也就失去了意義。我們都知道高尚、清潔、充滿樂趣的生活是好的，而卑下、骯髒、貧乏的生活是不好的。至少，我們應該向着好的生活方向去努力吧。
曾經我也嘗試着往好的生活方向去發展，也制定過好多次的目標計劃，奈何最終都以失敗而告終。人的本性就是趨利避害，貪圖享受。而恰恰這又是個娛樂至上的時代，無窮無盡的新鮮事推送給你，怎麼玩也玩不膩的遊戲讓你玩，還有像漫天雪天一樣多的電影綜藝節目等着你看等等，這些都是你實現目標路上的絆腳石，沉迷於任何一個，你就會立馬失敗。
雖然實現目標的過程中，總會出現各種誘惑，這些誘惑是導致你失敗的原因，但真正導致你失敗的原因是它們還是你對目標的不堅定？它們只是用來檢測你對目標有多大的信心以及你有多想實現這個目標罷了。當然只有信心是遠遠不夠的，還應該有合理的目標和計劃，有了它們，你將會事半功倍。制定合理的目標和計劃應該注意以下幾點：
1.目標不宜過多，一兩個即可
2.時間不宜過長，一個月即可
3.階段化處理，一週爲一階段
4.獎勵機制，階段目標完成後，獎勵自己
這些都具備了之後，相信離你目標的實現也就不遠了！
附上我的目標和執行情況
目標計劃：
一階段執行情況：
目前來看，日均睡眠的時間有點長，以後可以調整到8個小時，多出來的時間又可以幹好多事了，深睡時間還有待增加。
一階段每天早晚練習冥想，感覺確實對自己有不少的幫助，更加專注了，尤其是睡前冥想，讓自己感覺到很平靜，真的有一種心如之水的感覺。還有就是帶着一種慈心去看待自己和這個世界，真正能感受到從心底生出來的一種喜悅感，那種感覺真的讓人很嚮往。現在冥想好多課程都是收費的，以後可以考慮辦個年會員什麼的，就可以更系統的學習冥想了。
自從看了《晨間日記的奇蹟》這本書後，一直也想着去寫晨間日記，奈何都被自己的懶惰打敗了，現在終於開始寫晨間日記了。我們的人生不在於做多少事，而是先把重要的事情做好，做到極致。有了晨間日記，我們就可以每天反思自己的行爲，向着特定的目標前進，確保不會脫離航線。
乘坐地鐵的時候可以聽書，回到家的時候可以看書，每天不論是聽的書還是看的書都可以把讀書筆記記錄在晨間日記裏，方便自己去找尋。閱讀這方面還需列出系統的閱讀清單，這樣目標就會更明確，學到的東西也會更加系統。
每天嘗試新鮮的事，去做一些平常自己想做卻不敢做的事，這樣做主要是爲了給自己的生活多增加點樂趣，同時也提升自己對一些事的正確認知和自己的自信。目前這個還沒有着手去做，第二階段可以加進來。
各個階段都檢視完畢了，說一下一階段做完整體的感受吧，最大的感受就是我對自己的生活有掌控感了，對於一些誘惑，我可以說no了，不再沉迷於它們。同時也增加了我能完全掌控自己生活的自信心。我相信，美好而自律的生活就在不遠的前方等着我。
最後，願你每天都被愛和慈心包圍着，願你每天都平安快樂！