日理萬機的流程：收集-排程-執行 三部曲，也稱作土豆青蛙番茄鍾
一、課程學習
1、易效能的方法論：收集-排程-執行 三部曲，也稱作土豆青蛙番茄鍾
2、“青蛙”是指通過GTD的思想，將引發大腦注意的所有事務收集、分清輕重緩急之後，挑出來的 “要事”
3、收集-排程-執行的基本流程（步驟）
（1）第一步，收集
把大腦清空，將引起大腦注意的事務都記錄到外部的工具系統中
（2）第二步，排程
特定日期的事件要寫在日曆上，有截止日的清單要列出清單系統來管理，沒有截止日的清單要按照情景來分類，並放在清單系統中。
（3）第三步，行動
首先，無條件的執行日曆上的事務；然後根據自己所處在的情景，精力，事務的輕重緩急，同時運用4D原則，選擇要執行的事務
這樣既能保持嚴謹，又不失靈活性
二、心得收穫
1、收集（記錄）幫助我們清空大腦，活在當下
2、排程幫助我們對事件進行分類，明確事件的輕重緩急
3、執行階段運用番茄工作法無條件執行日曆上的要事，然後根據情境選擇性執行合適的事件
三、行動清單
1、如何踐行土豆青蛙番茄鍾
（1）選擇合適的日曆和清單工具：Sol日曆，滴答清單
（2）在日曆工具上排定未來一個月確定時間的日程
（3）運用番茄工作法清空大腦，將引起大腦注意的所有事務都記錄到收件箱
（4）運用番茄工作法和4D原則，清空收件箱