本週多半還是夜跑。
夜跑的好處，就是可以少跑點兒。
少跑是因爲，腳趾頭又裂了個大口子。走路時疼，更別提跑步了。少跑些，保持傷口不惡化。晚上睡覺的時候，抹上些凡士林，保溼。讓它自己長好。一般三天就差不多了。再多休息幾天，防止反覆。
我小時候是汗腳，穿鞋總會出汗。
還記得上體育課的日子要穿球鞋。而那球鞋不透風，一天穿下來，鞋坑兒裏都是溼的。腳在鞋裏面悶一天，臭不可聞。那時從沒想過，自己的腳有一天會變成旱腳。
汗腳，旱腳，一字之差，天壤之別。
現在我的腳如果穿皮鞋什麼的，仍然會出汗。但多數時候我是不穿皮鞋的。我的腳卻變得出奇的幹。後腳跟容易角質化，又乾又硬。只能每天抹上凡士林，防止開裂。我有腳氣，腳會脫皮。使用了凡士林之後，情況就會好很多。一舉兩得。
不過話說回來，這個足跟發乾開裂，腳趾頭兒裂口子，是近期纔有的。之前跑步兩年多，都沒有這個問題。不知道是不是跟我穿的鞋子有關係。
現在穿的跑鞋，鞋底就是一塊膠皮。平常穿的鞋子，是涉水鞋。透氣性好，但也不知道是什麼材料。不過那鞋若是不穿襪子穿，並不是特別舒服。也許是因爲我腳幹，所以不舒服。畢竟涉水鞋的排水透氣能力比較強。
只是擦擦凡士林就能解決的腳幹開裂，也許並不值得太過於探究。
接着跑下去吧。
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2019-05-18