7月7日，是我第一次帶兩個孩子出去跑步。
這麼做的目的，都不是爲了增加我跑步的難度啊，讓兒子也體驗跟爸爸跑步啊，讓兩個孩子一起跟爸爸體驗跑步啊之類的理由。雖然客觀上確實做到了這些。
主要目的，其實就是讓妻一個人，享受30分鐘，一個人的安靜早晨，讓她多睡一會兒。
帶兩個人出去跑步，最大的難度來自於嬰兒推車。我家的推車，是Bob品牌，但卻不是雙人用推車，而是單人推車。平時的時候，也坐過兩個人，一般是兒子坐在推車座位上，女兒坐在推車放腳的地方。這樣其實有風險，因爲這樣，女兒的腿就和前輪一個高度，如果孩子不注意，腳會伸到軲轆裏面，被夾到。
女兒因爲有經驗，所以從來沒有被夾到過。但是曾經一次，女兒和兒子互換位置，兒子的腿就跑到輪子裏面過，夾的這小子嗷嗷叫。好在當時是走着的，並沒有出什麼事兒。
這次出門，兒子照例做在座位上，女兒坐下歇腳處。我對女兒叮嚀，讓她注意腳丫。
另外一個難度，就是車子變重了。重量大，速度改變起來就慢。啓動慢，剎車慢，調轉方向比只推一個時的難度要大。所以我要比平時更注意，跑速要勻速，儘量不快。對周圍環境額外注意，提前計劃好轉彎和停車，儘量做到平緩。
帶兩個人跑步的好處就是，因爲車身承重大了，遇到一些小顛簸的時候，車子不會彈跳起來，變得特別的難以控制。
於是，我就出門了，目標，是我常去的一家超市。如果我自己跑，來回也就18分鐘左右，推着兩人，11分鐘到，11分半回程。中間在超市20分鐘，買東西。
小的們，尤其是兒子，願意跟我去跑，很大原因，是超市裏常常有試吃的食品。超市還給小孩子糖果，但是得家長要，不過我一次也沒給他們要過。他們也不知道有糖果派送這回事兒。
不過這天跑步過去，試吃的東西，是紙杯蛋糕，有香草和巧克力味道的。含糖量都很高。不過，偶爾吃一次，也沒啥，於是，一人拿一份兒。
兒子似乎對甜食並不那麼上心，那麼少的一份兒，他還剩了一半兒給媽媽。而女兒則要了兩份，都吃了，恨不得把紙杯也一起給嚼嚼嚥下去。
回程的時候，買了寫東西，車子更沉了，於是跑得比預計的慢。可因爲下坡路多，沉重的車身還是拽着我快跑了不少路，於是，回程的路，比我想想的快。
只是，進屋前，還得清理兩個小傢伙身上的蛋糕渣……
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2019-07-10