我發覺，早上跑步比下午跑步好，下午跑步比晚上跑步好。
早上的時候，身體剛剛休息過來，可以承受強度大些的鍛鍊。那時候，陽光好，空氣好，心情也容易好。早上的好心情，往往能持續一天。
下午跑的話，已經累了一天的身體，似乎就不太那麼容易享受鍛鍊。當然，如果鍛鍊起來，會重新聚集起元氣與精神，讓晚上睡得好一些。
晚上跑，四周寂靜，也有好處。但是，總是在跑之前懶得出屋，大概是吃飽飯就不願意動的惰性太強。在跑了之後，人就精神了，於是又不能早睡，影響休息。
週四，是7月四日美國獨立_日 國慶。
一早起來，兒子先於女兒和妻醒來了。爲了不讓他吵鬧，於是決定跑步帶了兒子去商店買東西。
我帶兒子跑步，比起帶女兒，頻率要少很多。
主要是因爲女兒見我跑步，總是要跟着，而兒子則沒什麼興趣。而且晚上他睡得早，我去跑步的時候，他已經上牀了。
而且，他不總是喜歡坐在推車裏讓我推着跑，經常跑跑，就要求下來。我跑一半的路程，是不願意停下來的。
不過獨立日，可以例外一下。
天氣不錯，不過我沒有去湖邊。
相反，我帶着他去了商店。跑到商店十分鐘，買點兒東西，十分鐘，再跑回去，又十分鐘。如此，便可以讓妻女多睡會兒。
去商店，孩子也喜歡，因爲那裏由他愛吃的甜食。啊，不對，我得更正一下，兒子喜歡甜食，但是並不特別喜歡美國人的甜食，甜度太高，難以適應。其實還是家裏做的好些。
這一路，他都還好，就是快到家的時候就不滿意了。一路都坐着，不是他的風格呀。他吵着要下地，我只能快跑，跑到家裏，讓他去找媽。
還是帶女兒出門，更省心些。
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2019-07-06