文|驛路奇奇
腳踩着高跟鞋，衣着得體地穿梭於各個高端寫字樓間，上一秒爲績效方案發愁，下一秒叱詫風雲、一切盡在掌控，這大概是多數人想象中成功女性的日常。
這本《當你又忙又美，何懼患得患失》作爲激勵萬千女子的醒腦之作，當然不乏這樣閃閃發光的形象作爲榜樣，可我們更應該從中收穫的其實是她們背後付出的種種努力，她們願意爲自己打造一副獨立的鎧甲，一個沒有人支撐依舊能獲得優越感的天堂。
作爲自律達人，作者樑爽的現身說法和各類豐富例證的詮釋，看似有點雞湯，實則更像良藥。文如其名，“嘎嘣脆”的語言讓人再忙再累，也要保持精緻的容顏，得體的言談，以及生活工作中一些必備的儀式感，以自己喜歡的方式過活，學會在忙碌與閒暇中找尋平衡。
比如，難過時洗一個澡、聽聽音樂，舒緩心情，狀態不好抑或生病時也不要忘記從穿着和妝容上修飾自己，給自己積極的心理暗示。比如，在外用餐或開門時，注意及時清理雜物和輕聲關門，少給別人添一些麻煩，彰顯自己的涵養。再比如，和親近的人交流時，注意使用和緩語音語調，可以有自己的觀點和立場，但一定要注意方式方法，避免不必要的衝突。
除此之外，還要保持良好的生活習慣，比如抽時間多運動、早睡早起、抽空午休、少點外賣，花錢量力而行，適可而止，對閒置的物品和低質量的社交果斷做到斷舍離等等。
這些林林總總的注意事項，初看之下有些頭大，仔細想想卻句句箴言。很多人一面羨慕工作、社交、婚姻中那種又忙又美的狀態，一面又在暗暗鄙視這些女子不食人間煙火、活得太累太裝。回頭看看自己，失個戀、丟個工作，甚至是別人的一句話就能把你折騰得喪且傷，患得患失、胡思亂想、狼狽不堪，比起那些明媚的女子，你的擰巴、糾結才更致命，更容易讓你遠離有質量的人生。
面對擰巴、拎不清、玻璃心和想太多，作者給出的總藥房是“平衡”二字。若論子藥房，則幻化無窮，分散成各自有針對性的模樣，有時候分條縷析逐一指明，有時候總結成直觀的公式讓人一目瞭然。
《防擰巴指南》告訴我們：①不要爲沒發生的事擰巴；②不值得爲過去的事耿耿於懷；③不要輕易被別人影響；④心甘情願地付出就不要惦記回報；⑤與其磨蹭，不如趕緊做完；⑥不要慣着自己的擰巴。有的時候，我們甚至可以一人分飾兩角去說服自己，讓自己打開擰巴的部分，豁達起來。
《瞎想太多，會最先拖垮自己》裏說：瞎想=浪費時間＋拖垮情緒＋思慮傷身＋患得患失＋關係失衡＋黑化別人＋鑽牛角尖……
一方面是解決方案，一方面是指出問題，同樣的一陣見血、觸目驚心。萬變不離其宗，歸根到底其實就是要掌握自己的節奏，要自律，要內外兼修。如此便能高質量的忙，全方位的美。
最後，悄咪咪地告訴你，這本書雖然主體內容大多涉及女性，可它不僅僅適用於女性哦。村上春樹、陳丹青這樣的男性也是極爲典型的例證，他們的好習慣，深刻領悟都具有普遍意義。希望每一個迷茫中的你，都能在這本書中找到自己想要的，無論何時何地都能活成自己喜歡的樣子。