《第三選擇》這本書簡單來說，就是面對問題時，解決的答案一定不是非此即彼，而是在此與彼之間有更好的一條路，需要被開拓。
那麼如何找到這條路呢？
這就需要有協同思維。
協同思維的四個條件是：“我看到自己”——有獨立思考；“我看到你”——放下對他人的偏見；“我找到你”——可以認真的傾聽；“我和你協同”——應用頭腦風暴。
協同思維的四個步驟：
詢問——“我們可以一起去尋找雙方都能接受的、更好的方法嗎？”這是革命性問題；
界定——什麼是更好的？我們現有的基本條件是什麼？
創造——找到新的思路；
達成——共識。
第三選擇的核心是“無分別心”，比如：不將工作和休息分割來看，可以看作“做出貢獻，享受人生”。
片斷選取：孩子有時說話會傷人的，但是你要知道他們的傷害只是針對他們的情緒，並非針對你。
重述：孩子口不擇言，只是沒有辦法調整自己的情緒，並不是想傷害父母。
聯繫經驗：丫頭在急了的時候，會說一些狠話，一般情況下，自己都會忍着，有時太累也會互相傷害。
實踐應用：面對這樣的情況，最好還是幫助她梳理情緒。
片斷選取：如果真沒辦法達成協同，請記住某些情況下“不交易”是最好的選擇。
重述：無法達成共識，就不要強求。
聯繫經驗：這個世上有“三季人”也有“四季人”。
實踐應用：當大家價值觀不同，看問題角度不同時，不必強融。勉強是一種痛苦。