萬萬沒想到，昨天倉促寫成的文章《除溼氣，跑步最管用》創造了叨姐寫作以來的最大推薦量和瀏覽量，非常感謝各個平臺的推薦和各位朋友的厚愛。
這篇文章是我自己飽受夏天北京桑拿天的溼氣困擾，有感而發的一篇隨感，卻帶給我幾個萬萬沒想到:
沒想到溼氣是這麼普遍的煩惱！
沒想到大家對於健康的關注度如此之高！
沒想到這方面的文章是如此的匱乏！
2019年已經過了一半，連下半年開局的7月也過了一半。對照起上半年的目標，雖然有一些已經實現，但也有一些因爲種種原因沒有達到預期。這使我想到一句臺詞“人到中年，且行且珍惜！”
正如東晉時期的民族英雄祖逖，率兵北伐橫渡長江，船行至中流擊水，他鼓舞將士們“北伐是爲了收復故土，如逆水行舟，不進則退。”對照我們的人生，不也是一場渡河和北伐嗎？
最近有位好友，因爲家中變故，感觸頗多，贈我一句話，恰恰也是這句臺詞:人到中年，且行且珍惜。叨姐覺得並不是場面上的話，仔細想想，真是需要好好思考健康這個話題了:
你的健康，牽動着家人的心
人到了一定年齡，再也不是一人吃飽，全家不餓的時候了。有句老話“什麼年齡，就該做那個年齡的事”（什麼年紀，幹什麼事）。以女性爲例，雖然現在醫學發達，但過了最佳生育年齡，無論是懷孕還是育兒，都會面臨比育齡時更大的困難。自己受罪，家人受累，父母能幫帶孩子的算是很幸運了，如果父母身體還不好，那真是立馬陷入“上有老下有小”的兩面夾擊境況。
你的身體，支撐着事業和夢想
無論是華爲清退34歲以上員工，公務員考試和一般企業招聘的35歲紅線，年齡都提醒着我們職業生涯規劃非常重要，這一切的基礎都是你的身體。身體是革命的本錢，只是說對了一半，好的身體固然是幹事創業的基礎，不好的身體卻足以馬上讓你陷入職業困境。我們都希望“世界這麼大，我想去看看”，但至少得有看世界的體力和財力。如果我們的身體無法支撐起我們的夢想，那不妨停一停。好好休息，加強鍛鍊就是必須開始的行動，而不是停留在口號上的計劃。
你的狀態，只有自己最清楚
年輕的時候，我們都有過熬夜複習、刷劇、看球、泡吧等輝煌經歷，年輕時整宿整宿的不睡，過一兩天很快就能恢復。隨着年歲的增長，別說是熬夜了，就連晚睡也會引起第二天狀態的不佳，這點光看頭髮的密度和黑眼圈的深度就能看出來。不好的狀態，很容易引發連鎖反應，工作出差錯，開會沒精神，寫文章更是錯字連連。這個時候，再苦撐下去的結果就是越來越差的惡性循環。
善待自己的身體，就是對自己和家人負責，就是對健康和未來負責！