❤反思
和先生的交流過程中我發現一個問題，計劃力再好如果沒有反思力做支撐，不過是無根之萍的自嗨而已。
反思分爲：日反思、周反思、月反思、年反思，開啓雙環反思模式，把事情與生命進行關聯，從而對事情做出正確的取捨與選擇。
日反思，是對過去一天的行動反思，同時對未來1-2周的計劃進行調整，我習慣在每天早起的清晨時光寫自己的反思日記，查看自己昨天的收穫和需要改進的地方，確定自己今天的目標和計劃，找出最重要的三件事情，在最高能量的時候先吃掉三隻青蛙，這個“青蛙”是指重要且有挑戰的事情。
周反思，是對自己過去一週的行動，以及未來1-3個月的計劃的反思，反思自己有沒有按照預定的計劃完成事務。
月反思，是對自己過去一個月的行動，以及未來1年的計劃的反思，我每個月月末都會對自己本月的表現進行總結然後反思，我會根據實際情況的變化不斷調整和細化自己的目標。
年反思，是對自己過去這一年的重要經歷，以及自己這一生的願景夢想的反思。用自己的人生願景、想要成爲什麼樣的人、想要過怎樣的人生等等來指導自己每一年的夢想，並將夢想視覺化，做成手機屏保，每天看着，不斷強化自我實現目標的決心。
總之，反思是一個人獲得成功和幸福的必備能力。
我建議你從每天記錄與反思開始，把反思培養成個人的日常習慣，然後根據自身情況按照固定週期時、日、周、月、年來循環重複。
它一定會指導你收穫自己的燦爛人生。
❤自律
有人說：你很自律呀。
我覺得自己還達不到真正意義上的自律。自律是種境界，是流淌在血液裏的氣質，而我最多也就是能堅持做些簡單的事而已。
逆習君說：
爲什麼要自律？大抵是因爲這個詞是與成功最接近的詞，它敞開了一條每個人都可以走的路徑。
再小的努力乘以365天都會變得偉大，也許路漫漫其修遠兮，但進一寸有一寸的歡喜。慢慢向一個自律的人靠近。
如果說，堅持了近兩年的效能學習帶了了什麼樣的進步和變化？
我想，大抵就是不再被生活拖曳前進，而是生活在你的方寸之間。未來變得可控，一切都在有條不紊地進行着，想要的生活變得觸手可及。
❤短髮
留了八年的長髮，一剪刀下去變成了短髮。
我本來是因爲這個髮型師做的長髮造型好而預約的他。令我吃驚的是，他竟然在沒有和我再三確認的情況下幫我“了斷”了長髮。
頭髮落地的瞬間，我甚至是有些憤怒的。
他敢這樣神操作，也許是對自己的技術很自信，也許是他覺得我該有新嘗試，更也許他還太年輕...結果，我意外得到了一個滿意的不能再滿意的短髮。
我看着鏡中的自己，髮型換了，精氣神似乎也變了，清爽了不少。幫自己配了一條金咖色的裙子，美美回家。
結婚紀念日的第二天，我剪短了頭髮，剪掉了掙扎，其中沒有失戀的味道，全是改變的喜悅。
人生需要一點“小意外”，萬一會是“小確幸”呢？