眼部疲勞的四大因素

  電腦和手機以及其他電子產品的使用在現在大大普及,無論是辦公還是打遊戲、看劇都會不經意讓人的眼睛使用過度,導致眼睛疲勞、乾澀、流淚等症狀,一旦長時間出現眼疲勞的話,那可能就離近視不遠了,還會引發其他眼部疾病。具體介紹一下導致眼疲勞的四大原因:

1、體質。比如缺乏鍛鍊、營養不良、經常失眠、生活沒有規律等。

2、生活因素。比如最常見的菸酒過度、不注意用眼衛生等,均容易發生眼疲勞

3、年齡因素。40歲以上的人,眼睛開始老化,但又未及時配老花鏡,容易發生眼疲勞。5

4、環境因素。工作或學習場所照明不足,讀寫的字跡或工作物過小,目標與背景差別不鮮明,讀寫與工作時間長,視距不固定(如在車船上讀寫和工作)等,可以造成眼睛緊張和過多使用調節力,眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。測測葆兒童近視總之,眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼乾、眼澀、眼痠脹,視物模糊甚至視力下降直接影響着人的工作與生活。所以大家一定要積極的預防眼疲勞的出現,避免以上這些導致眼疲勞的原因的出現。


除了傳統的飲食調整、合理的起居習慣等方法外。護眼方法有很多,比如用乾淨的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周,就能很快消除眼睛浮腫,每天喝三四杯菊花茶,也對緩解眼睛疲勞、恢復視力有好處,同時多吃胡蘿蔔也有同樣效果。如果你是學生黨或者上班族,想要隨時隨地保護自己的眼睛,緩解自己的眼部疲勞,那麼你就需要一款靠譜的眼保儀。


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