世界那麼大，酒鬼遍地有，今天來聊聊酒精與健康的那些事。
1.你感覺自己很健康，是否表示你真的就很健康呢？
如果你經常飲酒，但自己感覺沒有醉或者沒有任何副作用，那也不代表你沒有潛在的短期或長期的健康問題。不論你多“習慣”飲酒，你的肝臟每小時只能分解約 10 克純酒精（很小的飲酒量）。
表示當你喝了大量的酒，數小時後你仍處於超出合法的血液酒精濃度限量狀況。從長期來看，肝疾病可以說是一種“沉默的疾病”，你的身體在達到毀滅性損傷之前不會出現任何症狀，所以說適量飲酒是很有必要的。
2.我常常喝很多酒，我的身體能否變得容易接受酒精？
喝酒喝得越多，你的酒量確實會越來越好，越不容易喝醉。但這並不意味着大量喝酒對你身體造成的危害會減少。不遵照合理飲酒指導，經常性的過量飲酒非常有害於身體健康。
3.喝酒的時候吃東西會不會減少其對身體的影響？
我們一直以爲在喝酒前或者喝酒時吃東西是一個好辦法：食物可以幫助吸收酒精，這樣酒精會更緩慢地進入血管。儘管吃東西會延緩酒精進入血管的作用，但最終仍有相同含量的酒精存在於你的身體中，食物不能減少肝臟分解的酒精含量，相反，酒精會在你的身體中存留更長時間。
4.睡前喝水能不能減輕過量飲酒帶來的危害？
我們會認爲睡前喝水是個好辦法，這是由於酒精會使人脫水，所以多喝水可以減輕過量飲酒引起的“宿醉”症狀。然而，相同含量的酒精仍會留在你的身體中，需要肝臟來分解。
5.我只喝了一點酒，所以開車應該不會有危險？
開車不飲酒！因爲每個人的身體狀況各不相同，新陳代謝的能力也不同，所以無法估計出一個不超過血液酒精濃度限量的安全水平。酒精的吸收情況也取決於你是否有吃東西或者你精力充沛還是疲勞。那麼在飯桌上酒桌上儘量不要勸酒，爲了他人健康同樣也爲了自己，因此建議酒後打車回家或者找代駕。
6.舒服地睡了一夜後，酒精對我的作用就會消失？
你身體中的肝臟一小時可以分解約 10 克純酒精（很小的飲酒量），你沒有別的辦法可以讓肝臟的分解速度加快。咖啡、食物或水可能會讓你感覺舒服些，但你飲酒過量，依然會花不少時間去分解那些酒精。
7.由於葡萄酒中含有抗氧化成分，飲酒對身體有好處？
飲酒應該以【適量】爲前提，任何以健康爲幌子開始大肆飲酒的，都是不提倡的。對於容易患心臟病和中風的人羣，適量飲用葡萄酒，酒精會降低血液稠度，有助於防止血液凝塊，刺激肝臟排出有害膽固醇。
葡萄酒中的多酚和單寧（抗氧化成分）對人體還有其他的好處，例如放鬆動脈壁、阻止有害自由基的形成，但目前還不能確定人體對這些抗氧化成分的吸收能力和利用能力如何。我們可以爲了愉悅與放鬆而適量飲酒，但不應以對身體健康有益這個原因而喝酒。
或許根本沒有千杯不醉的人，適量飲酒，愛惜自己的身體更爲重要。