盼望着，等待着一個多月後那場馬拉松比賽抽籤結果的公佈，隨後等來的是再一次的失望。既已如此，運氣不佳，沒必要不停地嘆氣，畢竟也改變不了最終的結果。交費嘗試了候補，前面還有上萬人在等待候補，因此心裏很清楚，候補中籤的概率也是極低。
不知這個候補排序是按照隨機的原則還是有一定的標準，若有標準，想必那些參賽經驗豐富的跑者，以及成績出衆的跑者，他們的順序一定靠前，這也比較合理。運氣能決定一部分結果，但不能決定所有的結果，他們過往的參賽經驗和努力訓練，爲他們贏得一個靠前的候補順序，也算是對他們曾經付出的一種回報，哪怕這種回報，不如直接中籤來的直接。
這麼想來，也許老天是覺得我的努力還不夠，所以沒讓我中籤以免浪費一個名額吧。
對最後中籤不抱希望，但對提高成績還得抱有希望，而且這個希望，不用看運氣，不用別人來給，只看自己付出的夠不夠。
早上的跑步計劃是八公里。到操場後先是一公里慢跑熱身，其間想到上週沒有進行間歇跑訓練，於是想今天跑次亞索800,但又對那虐人的強度有所畏懼。想了一公里，還是決定來次強度訓練，且打算比第一次增加一組。
第一個800米還是在3分10秒左右完成，跑完後再慢跑3分10秒作爲休息；
第二個800米稍慢一些，用了3分12秒左右，心跳很快，真的很虐；
第三個800米用了3分15秒，慢跑時能感受到心臟在胸膛裏“撲通撲通”的劇烈跳動着；
第四個800米已經感到有些吃力，最後用了3分20秒，跑的時候想着就這樣吧，下一組不跑了，然而休息時間一到還是乖乖加速；
最後一組，跑前臨時想測一下這種狀態下的一公里配速。跑步過程中明顯感到有些吃力，速度提不起來，跑了800米後看了眼時間用了3分30秒，沒有減速，繼續跑下去，跑完一公里，用時4分15秒，已經感覺有些筋疲力盡了。
想想如果打算在三小時內跑完全馬，全程的平均配速不能低於4分16秒，真沒有那麼簡單。
五組跑完，再慢跑一公里作爲收尾。今天后面的兩組，明顯體現出耐力不足，因爲這兩週都沒有拉十公里以上的長距離。不配合耐力訓練，這樣的速度訓練對成績的提高也沒有太大幫助，畢竟馬拉松不是隻有五公里十公里，耐力不足，前面衝再猛，後面沒力氣了也得歇菜。這也就是堆跑量，打好耐力基礎的意義所在。
最後，即使不跑比賽，爲了堅持鍛鍊，也得堅持跑下去。
